図解 視力復活眼筋トレーニング 特訓版
1,320
著者：若桜木 虔【著】
出版社：青春出版社
出版社：青春出版社
商品説明
内容説明
本の読みすぎ、勉強のしすぎが眼に悪い、はウソ。最新トレーニング“チャンキング法”で、視野が拡大していく！眼筋を鍛えるから、眼は飛躍的によくなる！子供の眼は、９０％以上の効果が期待できます。速読＆右脳強化で、視力がよみがえる。掛けているだけで眼の体操になる“視力回復カード眼鏡”つき。
目次
第１部 眼筋トレーニングが視力復活にスゴい理由（疲労した眼は休ませればいい、の大誤解―いつでもどこでもできる眼筋ストレッチの効果；携帯電話が、眼筋を衰えさせている―画面の見過ぎで近眼になる構図；視力復活に必要な、四つの直筋と二つの斜筋―眼筋の“筋トレ”で、徐々に視力は回復していく ほか）
第２部 自分でできる眼筋ストレッチ＆トレーニング（眼筋マッサージで眼の疲れをゆるめて、取る！―負荷トレーニングとストレッチ運動の相乗効果；一日で疲労が回復する眼筋ストレッチ法―高速で眼筋を動かして、筋力を取り戻す；電車の中での一分間ストレッチ―８の字＆Ｚ字運動で、六種類の眼筋を鍛える ほか）
第３部 速読＆右脳強化で、視力はさらによくなる！（こんなところに、視力低下の原因があった！―ストレスで眼筋は慢性的酸欠状態に；視力低下を招くアドレナリン作用―現代社会は、常にアドレナリンが必要な毎日です；左脳人間の視力と、右脳人間の視力―眼は大脳全体のバロメーター ほか）
著者等紹介
若桜木虔［ワカサキケン］
１９４７年、静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。読売文化センター町田、ＮＨＫ文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、２０名の生徒をプロ・デビューさせている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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