走れ！マンガ家ひぃこらサブスリー―運動オンチで８５ｋｇ ５２歳フルマラソン挑戦記！
1,650
著者：みやす のんき【著】
出版社：実業之日本社
出版社：実業之日本社
商品説明
内容説明
目からうろこのランニングメソッド満載！マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介！！マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説！！市民ランナー目線で書かれた高い実用性！！
目次
第１章 ひぃこらしないでラクに速くなれる近道はあるのか？（健康的なスラリとした美脚になったのは、フォームを意識してから；トップランナーや、速い人のフォームをつかめ！；ランニングの意識を変えるだけでいきなり速くなる！？ ほか）
第２章 サブスリーまでの１年半の苦しく楽しかった道のり（ランニング・マン画家；２０１４年板橋ＣＩＴＹマラソン ８年ぶりの「荒川」は不安だらけ！；２０１４年かすみがうらマラソン フルを走って好調に？１０分短縮！ ほか）
第３章 サブスリーに近づくための現実的な練習メソッド（趣味としてのランニングと、競技としてのマラソン；ひぃこらサブスリー達成の練習法；１人の練習がいいのか、クラブに入った方がいいのか？ ほか）
著者等紹介
みやすのんき［ミヤスノンキ］
１９６２年１１月１日生まれ。東京都出身。中央大学商学部会計学科卒。『やるっきゃ騎士』（集英社月刊少年ジャンプ）にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
【ご確認ください】
■ご注文確定時に在庫切れの場合もございます。
ご注文時の在庫先によっては4日以上（〜7日）かかる場合もございます。 当ストアではお取り寄せのご対応を行っておりません。
■ご予約品と既刊商品はカート・ご注文番号が分かれます。
ひとつのご注文番号におまとめすることはできません。
※ご予約品のうち、発売日が同じ商品のみひとつのカート・ご注文番号でご注文可能です。
※送料はご注文番号ごとに計算されます。
■ギフトなどのためにお届け先を別住所に登録されましても、金額入りの明細書は商品に同梱されます。当ストアでは一切のギフト対応を行っておりません。
■ご注文・お問い合わせの前に「お買い物ガイド」「ご注意点」をよくお読みください。
■お届け日のご指定は承っておりません。
■「帯」はお付けできない場合がございます。
■ご注文確定時に在庫切れの場合もございます。
ご注文時の在庫先によっては4日以上（〜7日）かかる場合もございます。 当ストアではお取り寄せのご対応を行っておりません。
■ご予約品と既刊商品はカート・ご注文番号が分かれます。
ひとつのご注文番号におまとめすることはできません。
※ご予約品のうち、発売日が同じ商品のみひとつのカート・ご注文番号でご注文可能です。
※送料はご注文番号ごとに計算されます。
■ギフトなどのためにお届け先を別住所に登録されましても、金額入りの明細書は商品に同梱されます。当ストアでは一切のギフト対応を行っておりません。
■ご注文・お問い合わせの前に「お買い物ガイド」「ご注意点」をよくお読みください。
■お届け日のご指定は承っておりません。
■「帯」はお付けできない場合がございます。