踊れる体をつくる！バレエ・エクササイズ
1,100
著者：Ｃｌａｒａ【編】/木ノ内 真百美【監修】
出版社：新書館
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商品説明
内容説明
体の部分別に、全部で１２のエクササイズを紹介！
目次
動きやすい体をつくる全身のエクササイズ
美しいつま先をつくる足のエクササイズ
１８０度開脚するための脚のストレッチ
脚を高く上げるための内ももエクササイズ
アン・ドゥオールのためのおしりエクササイズ
ぐらつかないボディをつくるおなかのエクササイズ
アラベスクのための背中のエクササイズ
上体を引き上げるためのわき＆二の腕エクササイズ
美しい首のラインをつくる首＆肩のエクササイズ
もっと表情ゆたかに顔のエクササイズ
体にバネをつくるアレグロのエクササイズ
のびやかに動くためのアダージオのエクササイズ
著者等紹介
木ノ内真百美［キノウチマユミ］
幼少よりモダン・バレエを始め、その後クラシック・バレエ、ジャズ・ダンス、タップ・ダンス、ブレイク・ダンスなどを学ぶ。１９８２年に渡米、帰国後にマユミキノウチダンスアートを創立し、ＴＶ・ＣＭなどで、創作活動を行う。０２年よりマユミキノウチバレエスタジオを主宰、指導・振付に専念。多くの生徒を国際コンクールや海外留学に導き、海外カンパニーで活躍するダンサーも輩出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版社内容情報
バレエを習う人に向け、かんたん＆短時間でできる、体の部分別エクササイズを紹介。遊びながら体を鍛えられる「すごろくエクサ」付。
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