目次
1 おいしい楽しい!ワクワクおにぎり(簡単ラップおにぎり;混ぜごはんのおにぎり ほか)
2 アレンジ自在!にぎやかパン(オープンサンド;サンドイッチ ほか)
3 10分で作れるクイック朝ごはん(レンジチャーハン;レンジリゾット ほか)
4 栄養満点!食べるスープ&元気ジュース(具だくさんスープ;クイックスープ ほか)
5 食べごたえのある低カロ朝ごはん(栄養満点!低カロごはん)
著者等紹介
浜内千波[ハマウチチナミ]
1955年、徳島県生まれ。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業。1980年に、ファミリークッキングスクールを東京・中野坂上に開校。家庭料理をきちんと学べる料理教室として、現在も高い人気を誇る。書籍や雑誌、TV、広告、講演会、食品メーカーの開発など幅広い仕事に携わり、その明るいキャラクターとユニークな発想で多くの人を魅了している。食材のうまみに精通し、ユニークな発想で提案する時短レシピや、自身のダイエット経験から、おいしく食べてスリムになるレシピにも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)