メンタルが強い子に育てる

出版社内容情報

25万件の脳画像を診てきた医師と、40年の臨床経験を持つ心理学博士が明かす
「脳」と「心」に効く、〈科学的子育てメソッド〉。正しい理解で、子どもの行動習慣を変える
「すぐキレる」「集中力が続かない」「周りに流されやすい」「大人の言うことを聞かない」──お子さんのこんな姿に、途方にくれたことはありませんか？　多くの情報があふれる中で、子育てにおいても、「何が正解かがわからない」と悩むお父さんお母さんは、決して少なくありません。
本書では、精神科医でベストセラー著者のダニエル・エイメン医師と、学校や精神科で長年現場に立ち続けてきた心理学博士のチャールズ・フェイの2人が、25万件以上の脳画像から得られた知見と40年以上の臨床経験をもとに、「子どもの折れない心」の鍛え方を、脳科学と心理学の両面から、わかりやすく解き明かします。
従来の育児書であまり語られてこなかったのが、子どもの行動の背景にある、その行動を成り立たせる「脳と心の仕組み」です。この本では、乳幼児期から20代前半までの「脳と心の発達段階の変化」に注目し、それぞれの段階にふさわしい心がけや行動習慣を、親子双方の立場から紹介します。
Part1では、感情のコントロール力、自制心、責任感、やりぬく力、他者への共感力などのメンタルの力が、実際にどうやって育つのかを、理論的に解説。同時に、さまざまな親子の実例や書き込みワークなどを通じ、「なぜ今までうまくいかなかったのか」「どうすれば親も子も楽になるのか」が、腑に落ちる形で理解できます。
後半のPart2は、すぐに役立つ実践編です。「子どものいじめにどう対処する？」「成績不振の子にどう手を差し伸べる？」「子どもの友人関係や恋愛をどう見守る？」「スポーツや習い事を楽しく安全に続けるには？」など、子育てのよくある悩みに対し、2人の専門家が、実証済みの具体的な答えとヒントを示します。
《本書で紹介する、実践に役立つ具体策》

・子どもの自制心を育てる言葉がけ＋ルールの設け方
・子どものやる気を引き出す、子どもに「選ばせる」技術
・親子の信頼関係を深める対話例
・親の言うことを聞かない子への「境界線」の引き方
・親が感情的にならないための行動習慣
・子どもの強い心を育てる食事や生活習慣
先の見えない時代を生きる現代の子どもたちに必要なのは、失敗や逆境に負けず、それを乗り越えていく「タフな心」だと著者は言います。本書が目指すのは、子どもが自分で考え、選び、人生を切り拓いていくための「軸」を育てること。読み終えたその日から、子どもへの関わり方や親子関係が少しずつ変わり始める──そんな確かな手応えを与えてくれる1冊です。



【目次】

日本語版への序文──「完璧」をめざすことが、なぜ問題なのか

●PART1: 子育てを成功に導く〈脳と心〉の基本原則
1章 健康な脳は、「強いメンタル」と「成功」の基盤になる
2章 メンタルが強い子どもは、「明確な目標」を持って生きる
3章 子育てスタイルがメンタルの強さを決める
4章 良い人間関係からすべてが始まる
5章「制限」と「ルール」がメンタルを強化する
6章「愛あるしつけ」が子どものメンタルを強くする
7章 メンタルを「きれいに」することが超重要
8章 強く、有能な子どもに育てる
9章 強いメンタルは、健康な体に宿る
10章 両親の子育てスタイルが違うとき── 家族が１つのチームになるために
11章 成績不振の子どもに手を差し伸べる
12章 テクノロジーとどう付き合うか──誤用と依存症

●PART2: 子育ての「悩み」を心の「強さ」に変えるヒント＆活用術
13章 悩み(1): きょうだい間の競争をどう生かす？
14章 悩み(2): 子どもの「いじめ」にどう対処する？
15章 悩み(3): スポーツを楽しく、安全に続けるには？
16章 悩み(4): 子どもの友人関係が心配なとき
17章 悩み(5): 子どもの恋愛をどう見守るか？
18章 悩み(6): 離婚しても健やかな子育てを続けるには？
19章 悩み(7): あなたが継親になったとき
20章 子どもが成人してからの親子関係
付録１ 子どものメンタルを育むためにできること「ベスト130」
付録２ メンタルの強い子の親が絶対にしない20のこと