ＩＫＥＤＡ ＨＥＡＬＴＨ ＢＯＯＫ 新しいランニング入門 - マンガでわかる
1,100
著者：中野ジェームズ修一/梓川ななぎ
出版社：池田書店
出版社：池田書店
商品説明
出版社内容情報
本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」という
ランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。
体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、
一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、
ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。
ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、
故障で記録が伸び悩むランナーも登場。彼らは目標を達成することができるのか。
希望と悩みを抱くすべてのランナーに贈る、ランニングバイブル！
◆マンガのストーリーでノウハウがわかりやすい
◆イラストも充実。フォームやトレーニングが一目瞭然。
◆中野氏がトレーニングを厳選！ 誰でも取り組みやすい！
◆編集者のランの悩みを中野氏にぶつけ、内容を構成＆精査
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