糖尿病にならない「最強の食べ方」！３週間で血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃが下がる食事法
1,650
著者：栗原 毅【監修】
出版社：徳間書店
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商品説明
内容説明
あなたの血糖値は大丈夫！？糖質ちょいオフ、食べもの改善、食べる順番、正しく噛む、糖尿病を防ぐには、毎日の「食べ方」に気をつければＯＫ！「血液サラサラ」の名医が教える薬いらずで気になる数値がたちまち落ちる方法。
目次
第１章 糖質依存の怖さを正しく理解しよう
第２章 医者と薬に騙されるな！血糖値は自分で下げられる
第３章 ３週間で血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃが下がる食事法１ 間違いだらけれの糖質オフ―血糖値を確実に下げる正しい食事
第４章 ３週間で血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃが下がる食事法２ 糖質ちょいオフの健康食事法―もっと食べたければ、今日からこれを食べなさい
第５章 ３週間で血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃが下がる食事法３ 食べる順番を知れば、血糖値を下げる最強の食べ方になる
第６章 ３週間で血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃが下がる食事法４ 口腔ケアと「正しく噛む」食べ方が血糖値を下げる！
著者等紹介
栗原毅［クリハラタケシ］
栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士・日本肝臓学会専門医・前東京女子医科大学教授・前慶應義塾大学大学院教授。日本血管血流学会理事。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。治療だけでなく予防医療にも力を注いでいる。テレビや新聞、雑誌などメディアへの登場も多数あり、分かりやすい解説と温かな人柄で人気を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版社内容情報
メタボ、糖尿病治療のエキスパートドクターが、
血糖値・ヘモグロビンA1Cを下げる食事、食べ方を伝授します。
糖質ちょいオフ、食べもの改善、食べる順番、正しく噛む！
薬いらずで気になる数値が下がる方法。
今日からすぐに実践できます！
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