親子で身体いきいき　古武術あそび

内容説明

筋力に頼らず、身体に負担をかけない…日本古来の「武術」の動きから生み出された様々な「あそび」を一挙紹介。家や公園で、親子でこの「古武術あそび」を楽しめば、“大きな力が出る”“疲れない”“ケガをしない”身体の使い方が自然と身につきます。運動が苦手なお子さんや、運動不足のお父さん、お母さんにおすすめの一冊。

目次

第１章　小さな力で大きな力を出す「あそび」（「キツネさんの手」の不思議な力；「手のひら返し」の不思議な力；身体の中心をとらえる　ほか）
第２章　身体の使い方が身につきケガをしなくなる「あそび」（ゴロゴロ転がる；全身柔らか体操；バランス崩し勝負　ほか）
第３章　疲れない動きを身につける「あそび」（速くて疲れないナンバ走り；指を引いて歩くと？―指先が疲れた自分を助けてくれる；疲れないで動くコツ―膝行（しっこう）　ほか）
師弟対談　人間の原点としての「あそび」（甲野善紀／岡田慎一郎）

著者等紹介

岡田慎一郎［オカダシンイチロウ］
１９７２年茨城県生まれ。介護福祉士、介護支援専門員。身体障害者施設、高齢者施設の介護職員を務め、独自の介護技術を模索する中、武術研究者・甲野善紀氏と出会い、古武術の身体操法による介護技術に感銘を受け、以後師事する。現在は、病院、施設、学校、企業、カルチャーセンターなどで講演・講習を行う一方、新聞、雑誌、テレビなど多くのメディアに登場し、普及活動に努める。また、最近では、子どもが楽しんでできる「古武術あそび」の研究、提案にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）