ゆるして！糖尿病―イラスト日記

内容説明

こんな数字で生きてたの？世界一リアルで親切！食事・運動・睡眠の生活改善法、高血糖対策がイラストでまるわかり！人気絵本作家の糖尿病克服物語。

目次

第１章　食べることが大好き。いつの間にかメタボ（食べることに貪欲な幼少時代　好きなものを好きなだけ食べていた；若い頃はたくさん食べても太らない　体も動かしていたので細マッチョ　ほか）
第２章　酒とラーメンの日々。気がつけば糖尿病（ラーメンがとにかく好きだ　３食ラーメンでもＯＫ；お酒も大好き　毎日、浴びるように飲んでいた　ほか）
第３章　教育入院と緊急入院。規則正しい生活の大切さを知る（総合病院の通院が始まる　３カ月に１回の検査はイヤだ；コワイ女医さんから教育入院を勧められる　ほか）
第４章　定期検査で新しい主治医に怒られて一念発起（「このままだと死んじゃうよ！」新しい主治医にいきなり怒られる；今度こそ生活を改める　あの先生を見返してやる！　ほか）
第５章　適切な食事と運動と睡眠。習慣にするための秘訣（食事は自炊を徹底した　太るとしたらラーメンと運動不足；食物繊維が大事　自作のぬか漬けを毎日食べる　ほか）

著者等紹介

塚本やすし［ツカモトヤスシ］
絵本作家。東京都出身。『しんでくれた』（谷川俊太郎・詩／佼成出版社）で第２５回けんぶち絵本の里大賞のびばからす賞、『やきざかなののろい』（ポプラ社）で第６回リブロ絵本大賞・第９回ようちえん絵本大賞。『戦争と平和を見つめる絵本　わたしの「やめて」』（自由と平和のための京大有志の会・文／朝日新聞出版）で第７回ようちえん絵本大賞など数多くの賞を受賞。日本全国の図書館やイベント会場、書店などで読み聞かせやライブペインティングを行っている

白澤卓二［シラサワタクジ］
医学博士。お茶の水健康長寿クリニック院長。白澤抗加齢医学研究所所長。テレビや雑誌、書籍などのわかりやすい健康解説が人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

■全編、イラストで楽しく読める！　世界初の糖尿病のイラスト日記　◆ボクは絵本作家の塚本やすしです。食べることもお酒も大好きで、時代はバブルの終わりごろ、デザイナーの仕事は忙しく、ストレスフルで徹夜の日々。ある日とうとう倒れてしまい、その日から高血圧の薬や糖尿病の薬を飲み始めた。34歳の冬だった。そこからは医者とのイタチごっこ。数値が多少よくなると暴飲暴食、数値が悪くなってまた医者に怒られる・・・その繰り返し。ボクが50代にはいったころ。「このままだと大変なことになるぞ！」ものすごいこわい医者に怒鳴られて泣いてしまった。そこから一年発起して、ボクは変わった！半年で10キロやせた！薬はまだ飲んでいるけれど、体重と血糖値のコントロールができるように。食べることとお酒が大好きなボク、忙しいボクでもできた、糖尿病とのつきあい方をぜひ読んでみてください。