Ｇａｋｋｅｎ ｓｐｏｒｔｓ ｂｏｏｋｓ ゆっくり長く泳ぎたい！ 超基本編―ゼロからの快適スイミング
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著者：快適スイミング研究会【編】
出版社：Ｇａｋｋｅｎ
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商品説明
内容説明
浮ける、伸びる、安定する、滑る。本当に楽にクロールできた。
目次
第１章 水は怖くない！「水に浮く」を当たり前にする基本５ポイント―そんな浮き方じゃあ、泳げない！
第２章 からだを伸ばせば、沈まない からだを伸ばすにもコツがあった―「バンザイ」姿勢で蹴伸びすれば、８ｍも進んだ
第３章 余分な動きを削ぎ落としたらよかった バランスを乱さない、かき方があった―Ｉ字プル・キャッチアップで、２本レールの上を泳ぐ
第４章 からだのポジションが問題だった 呼吸をカンタンにするやり方があった！―頭を立てない！首をスムーズに回す
第５章 ん！キックは蹴らない！キックは進むためじゃなかった！―お勧めは「バタなしキック」と「１ストローク２ビート」
第６章 まとめ もっと水の上を滑りたい ストローク数を減らして進化したい―ゆったりゆとりがリラックスを生む
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