ご自愛サウナライフ
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著者：清水 みさと【原案】/山本 あり【漫画】
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
商品説明
内容説明
とにかく楽しいサウナの世界。「サウナイキタイ」のポスターモデル。サウナーオブザイヤー殿堂入り。
目次
１ サウナの世界へようこそ
２ 私のサウナルーティーン
３ 朝サウナ 昼サウナ 夜サウナ
４ ひとりサウナと友人や夫婦でサウナ
５ ロウリュ＆アウフグースの世界
６ サウナがあればどこへでも行きたい！至極のサウナ旅
７ サウナで出会った愉快な人たち
出版社内容情報
「サウナイキタイ」のポスターモデル、サウナーオブザイヤー殿堂入り、2022年にはサバンナ・高橋茂雄さんとサウナ婚を発表。 サウナが好きすぎてたまらない！ 清水みさとによる、サウナ×コミックエッセイ
【原案・清水みさとより】
サウナに出会って、甘えて、14年。自分に優しく、自分を大切に、存分にご自愛しながら生きている私は、今日もサウナのおかげで機嫌がいい。
【推薦コメント】タナカカツキ／『サ道』作者より
「サウナの魅力が、これほどまっすぐに伝わったことがかつてあっただろうか〜〜〜！ってくらいの感動がありました。みさとちゃん天才！」
【目次】
■１章 サウナの世界へようこそ
サウナとの出会い／醍醐味など
「疲れた時も頑張ったご褒美にも、どんな気分の時にもサウナに行きたい。サウナがあれば大丈夫。そんな私のサウナのある日常」
■２章 私のサウナルーティーン
サウナ室図解／サウナの入り方／マナー／水風呂のコツ／持ち物／事前準備などを収録
「サウナに難しいことはひとつもなし！初めての方もご安心あれ。気軽にサウナを楽しみましょう。」
■３章 朝サウナ、昼サウナ、夜サウナ
いい一日にするための朝サウナ／気分転換にもってこいの昼サウナ／おつかれさまの夜サウナ
■４章 ひとりサウナと友人とサウナ
おひとりさまの贅沢な時間／気遣いゼロの距離感／男女別サウナ後の共有会
■５章 ロウリュ＆アウフグースの世界
最高の湿度に仕上げるロウリュ／熱風たまらん！ アウフグース
■６章 サウナがあればどこへでも行きたい！ 至極のサウナ旅
国内サ旅と新婚旅行(フィンランド・エストニア)体験記
■７章 サウナで出会った愉快な人たち
「だからサウナって面白い」
原案 清水みさと
漫画 山本あり
【ご確認ください】
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