２０万人を診察してわかった最強の血糖値の下げ方

目次

第１章　すべての病気と老化は「高血糖」から始まる（元気に長生きできるかどうかは血糖値で決まる；寿命が延びても不自由な生き方では楽しくない　ほか）
第２章　糖質を「摂らされすぎ」の私たち（多くのかたの高血糖が見逃されているという事実；血糖値を自分でこまめに測る習慣をすすめている　ほか）
第３章　最強の血糖値の下げ方（高血糖病を脱するには生活習慣をまず２１日間変えてみる；脂肪を含んだ肉や魚は食べていい！減らすのは糖質だけ　ほか）
第４章　誤解だらけの糖尿病の真実と最新事情（日本人の６人に１人が糖尿病かその予備軍；医者まかせで正しい治療が受けられると思うなかれ　ほか）
第５章　「死を招く病気」から身を守るために（「病気が見つかると怖いから検査しない」は損！；命を失う人が特に多いがんを防ぐ二つの有用な検査　ほか）

著者等紹介

牧田善二［マキタゼンジ］
ＡＧＥ牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。１９７９年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているＡＧＥの研究を約５年間行う。１９９６年より北海道大学医学部講師。２０００年より久留米大学医学部教授。２００３年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「ＡＧＥ牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ２０万人以上の患者を診ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

【著者コメント】
「私が医師になった1980年頃、日本の糖尿病患者は100人に１人程度でした。医師仲間からは『糖尿病の専門なんかで食べていけるのか？』とかなり心配されました。それが今、日本の糖尿病患者は予備軍も含めると約2000万人（およそ6人に1人）。さらに深刻なのが中国で、1億人以上の糖尿病患者がいます。私のクリニックにも多くの中国人患者さんが、海を渡って駆け込んできます。
しかし糖尿病はシンプルな生活習慣で防げますし、血糖値も下げられます。また、もし糖尿病になっても、薬と治療法に関する最新情報があれば、100歳まで健康に幸せに生きられる可能性はじゅうぶんです。
糖尿病・高血糖は、誰にとっても他人事ではありません。多くのかたに活用いただきたい、私の現時点での集大成といえる１冊です」（牧田善二）

■血糖値を今すぐ下げるべき理由とその方法
■血糖値をコントロールする正しい食事法と、たった２分でできる簡単な運動
■もし糖尿病になっても、100歳まで健康に生きるするために必要な「薬と治療法」の最新情報
を余すところなく伝えます。現代社会において誰もがなりうる「糖尿病」「高血糖」から命を守るためにほんとうに役立つ、必読の１冊！