１０秒押すだけ！痛みを治す最強の整体―攻めるべきは「トリガーポイント」

内容説明

指かボールで押すだけ。１回１０秒のセルフケアで痛みが戻らない体をつくる。痛みの原因を「押す」からすぐに効く！カリスマ整体師の治療技術のすべて。

目次

１　首が痛い―首こり・肩こり（トリガーポイントを押す；痛いところの血流を上げる；正しい姿勢をつくる）
２　腰が痛い
３　ひざが痛い
４　肩が痛い―四十肩・五十肩
５　股関節が痛い
６　生活習慣を変えて痛み知らずの体になる（正しい立ち方；正しい歩き方；正しい座り方；正しい階段の上り下り）

著者等紹介

迫田和也［サコダカズヤ］
治療家、整体院「和‐ＫＡＺＵ」院長。腰痛バスターの異名を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

首が痛い（首こり・肩こり）、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い（四十肩・五十肩）、股関節が痛い

痛みのトップ5を、「押して治す」という新しいアプローチは、カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開！

例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。　

痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を　「押して、緩める」ことで、痛みを治し、根治させることを目的としています。

すべてQRコードで読み込める　動画付き　だから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。


◆「痛み」は押して治す　
◆押すべきところは　痛いところではない
◆首こり￥肩こりの原因は　体の全面の筋肉が縮んでいるから
◆痛みの原因は　２種類ある
◆痛みは筋肉を「緩めて」治す
◆親指・三本指・指全体・ボールを使って　痛みの原因を「10秒」押すだけ！