まいにちの東洋医学―ツボとお灸でからだが整う

内容説明

うつろう気候や、日々変化する心身に寄りそう３６５日の養生習慣。

目次

東洋医学のきほん（広い視野で人を診て不調のもとを取り除く；「陰陽論」と「五行説」で自然界の成り立ちを知る；身体を構成す要素「気・血・水」；身体の機能を５つに分けた「五臓」）
春（立春（２月４日〜２月１８日頃）
雨水（２月１９日〜３月４日頃）
啓蟄（３月５日〜３月１９日頃）
春分（３月２０日〜４月４日頃）
清明（４月５日〜４月１９日頃）
穀雨（４月２０日〜５月４日頃））
夏（立夏（５月５日〜５月２０日頃）
小満（５月２１日〜６月５日頃）
芒種（６月６日〜６月２０日頃）
夏至（６月２１日〜７月６日頃）
小暑（７月７日〜７月２２日頃）
大暑（７月２３日〜８月６日頃））
秋（立秋（８月７日〜８月２２日頃）
処暑（８月２３日〜９月６日頃）
白露（９月７日〜９月２２日頃）
秋分（９月２３日〜１０月７日頃）
寒露（１０月８日〜１０月２２日頃）
霜降（１０月２３日〜１１月６日頃））
冬（立冬（１１月７日〜１１月２１日頃）
小雪（１１月２２日〜１２月６日頃）
大雪（１２月７日〜１２月２１日頃）
冬至（１２月２２日〜１月４日頃）
小寒（１月５日〜１月１９日頃）
大寒（１月２０日〜２月３日頃））

著者等紹介

久保和也［クボカズヤ］
東京・押上スカイツリー前「クボ鍼灸院」代表。妻の産後の体調不良をきっかけに東洋医学の道へ進む。鍼灸治療の真髄「経絡治療」を習得し、３０歳で東洋医学専門の鍼灸院を開業。鍼灸院を訪れる人の心身の不調を治療するほか、医師と共同でアレルギー・耳鼻咽喉疾患の研究にも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

SNSでも人気の鍼灸師・久保和也先生による、毎日のセルフケアが一冊になりました。困ったときにすぐ使えるツボや、慢性的な不調をやわらげるお灸、巡りを整えるストレッチ、体質改善を目指す食事の知識とレシピなど、1年365日をすこやかに過ごすためのヒントが満載。


【目次】