SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』の著者、 最新刊にして、集大成 幼少の頃から20代の半ばまでありとあらゆる不調に悩まされてきた著者が、その後20年にわたって 健康になるための方法を真剣に模索してきた結果導き出された「疲れない体の作り方」を徹底指南 PART1:無敵の身体の作り方 第1章:鋼の体の鍵を握る「4つのキラー因子」 第2章「:ゾンビ細胞」を駆逐してアンチエイジング 第3章:食事でミトコンドリアを活性化 第4章:ハイパーパワーがみなぎる睡眠時間は「6時間半」 第5章:照明を味方につけて、パフォーマンスアップ PART2:無敵の頭脳の作り方 第6章:疲労を自動でケアする脳の作り方 第7章:重金属デトックスが集中力の要 第8章:抗生物質の100倍効果的な「オゾンセラピー」 第9章:生殖能力と長寿はイコールである 第10章:テストステロンを味方につけろ 第11章:人間は歩くシャーレである――思考力を司るプレバイオティクス・ファイバー PART3:無敵の細胞の作り方 第12章:老化を止める幹細胞トレーニング 第13章「:若いコラーゲン」で細胞から若返る 第14