あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself

.com 29週連続20位以内にランクイン (ノンフィクション部門/2018年9月20日現在) ニューヨーク・タイムズ パブリッシャーズ・ウィークリー ベストセラー 世界17ヵ国で出版 頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと感じたことはないだろうか 猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んでいない気がしたことは 思考がぐるぐるとループし、小さな声が「お前はなまけてばかりいる」 「バカだ」「どうしようもないやつだ」とささやきかけてくる。 その声に飲み込まれそうになっているのにも気づかず、毎日をストレスや緊張と戦うことに費やしている。 自分の人生を生きようとがんばりつつも、 「このまま無限ループから抜け出せず、人生の目標へたどり着けないんじゃないか」というあきらめに押しつぶされそうになっている。 そんなふうに、心の中の自滅的な声が止まらない人のためにこの本はある。 寄せては返す不安の波は、日々の生活をむしばんでいく。この本はあなたを励ますために書いたものだ。 あなたが内に秘めた本当の能力に目覚め、自分を