心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる――禅の教え (知的生きかた文庫 ま 41-7)

40万部突破のベストセラー待望の文庫化　 禅僧にして、大学教授、 庭園デザイナーとしても活躍する著者が やさしく語りかける「人生のコツ」。 悩むより動く――そのほうが物事は絶対うまくいく 人と比べない――“妄想”の9割はこれで消える 前向きに受け取る――幸せかどうかは、あなたが決める 「お先にどうぞ」――求めない、あせらない、こだわらない 「朝」を大切にする――心に余裕をつくる最善の方法 余計なことを調べない――情報の“暴飲暴食”はやめる 「競争」から離れてみる――禅的「不安の遠ざけ方」　 余計な不安や悩みを抱えないように、 他人の価値観に振り回されないように、 無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。 そのための、48の禅の教えを紹介。