わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―

「涙なくてして読めない」「号泣しました」と話題 やさしくあなたの心に寄り添う本。 WEBメディアでも続々取り上げられました。 WEBサイト「現代ビジネス」で紹介されました（2024/04/18） WEBサイト「婦人公論.jp」で紹介されました（2024/５/１?５/４） ?売れ筋ランキング1位 　本人文・思想倫理学・道徳社会道徳カテゴリ （2024／５月20 調べ） ?楽天ブックス　ランキング1位 本人文・思想・社会 心理学 （2024/05/17調べ） あなたを癒やせるのは、あなただけ。 悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。 「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」 「相手に思ったことが言えない」「お金が貯まらない」 「がんばっているのに成果がでない」……。 あなたが、なかなか解決できないこと。 いつも問題を繰り返してしまうこと。 これらの問題や悩みは、 心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしていたのです。 そして、その理由はけっして嫌がらせではなく 「あなたを守る」ため。 たとえば、「部屋が片付けられな