ココナッツで旅行気分?! | |||||||||||
本格的な夏がやってきましたね。子供たちは夏休み!どこか旅行へ行きたいなぁと思っても今年も旅行に行くのが難しい夏となりましたね。 どんなふうに思っていた時、アリサンの『ココナッツフレーク』の袋の裏にココナッツボールのレシピが載っているのを発見!! これは台湾へ行った時に食べてハマったココナッツてんこ盛りのココナッツタルトの味を再現できるかも^^ 作ってみたら〜これこれこの味♪同じ味♪早くまた旅行へ行きたいなぁ。 ぜひ作ってみてください♪ | |||||||||||
ココナッツフレークはココナッツの果実を乾燥させ削ったもの。そのまま食べても美味しいよ。 ココナッツフレークを ★粗く削ったものがココナッツファイン ★パウダー状にしたものがココナッツパウダー ★細切りしたものはココナッツロング | |||||||||||
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ココナッツフレークの栄養&効果 | |||||||||||
●ダイエット ココナッツに含まれる脂肪は蓄積づらいうえ体脂肪を燃やす働きがあるラウリン酸が豊富!! | |||||||||||
●便秘 食物繊維たっぷり。食後の血糖値を緩やかにさせ、血中コレステロールの値を抑える効果も。 | |||||||||||
●美肌 ミネラルの一種、亜鉛などが含まれ新陳代謝や肌のターンオーバーをスムーズに。抗酸化物質も多い |