生カシューナッツ 65g×23P おきなわ薬膳美人 ベトナム産 カシューナッツ 無塩 無油 ノンオイル カルシウム マグネシウム

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【メーカー名】
おきなわ薬膳美人

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【原産国】
日本

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【産地直送】
沖縄県

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【原材料】
カシューナッツ(ベトナム産)

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【お召上がり方】
食塩を加えていないので、どんなお料理にも合わせやすく、便利にお使いいただけます。 塩やカレー粉を振って、お好みの味付けでお召し上がりになることもできます。

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【栄養成分表示】
100gあたり　エネルギー 561kcal　たんぱく質 17.2g　脂質 45.7g　炭水化物 29.3g　食塩相当量 0.04g　この表示値は、目安です。

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【商品説明】
【無塩・無油、勿論完全無添加】
生のまま食べることができますので、食物酵素が壊れずにたっぷり摂取することができるのが良いところです。
素焼きと比べ、酸化の進行が抑えられ、栄養価が高いと言われています。

カシューナッツは、天然のサプリメントと言われるぐらい、栄養価が高いのが特徴です。
他のナッツ類と同様にビタミンや食物繊維の豊富なカシューナッツですが、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれています。

亜鉛はナッツ類の中で一番多く、たんぱく質はピーナッツに次いで多いです。
女性に不足しがちな栄養である鉄分もたっぷりと含まれています。カシューナッツに含まれている鉄分は、アーモンドやピスタチオよりも多く、ナッツ類の中ではトップクラスとなっています。
ナッツ類の中では、松の実に次いで多くのビタミンＢ１を含み、含有量は、なんとくるみの約２倍もあります。ビタミンＢ１は、糖質をエネルギーに変える栄養素です。
とりわけ銅を多く含み、含有量は栄養価の高い松の実やごまを抜いて、ナッツ類ではＮＯ．１です。

また、カシューナッツは脂質の約60％が一価不飽和のオレイン酸です。
オメガ３脂肪酸がナッツの中では最も多く含まれています。

亜鉛、鉄、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル類は、現代の女性には不足しがちな栄養と言われています。カシューナッツでは無理なく摂取することができますが、カシューナッツは、脂質も多く、カロリーも100ｇあたり561kcalと非常に高いです。食べる量には気を付けましょう。

こちらの商品は生のカシューナッツとなっております。
少ししっとりとした食感となりますが、湿気ている訳ではございません。素材本来の柔らかな味わいをお楽しみください。
そのまま食べていただけますし、ご自身でローストしていただきお好みのロースト加減で食べていただいてもよいです。

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