沖縄の味 ちゃんぷる麩 2本入り×3P かりゆし製麩 昔ながらの くるま麩 直火焼き 沖縄 土産 郷土 おかず ヘルシー 低カロリー

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【メーカー名】
かりゆし製麩

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【原産国】
日本

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【産地直送】
沖縄県

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【原材料】
グルテン（小麦タンパク）、小麦粉

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【お召上がり方】
◆麩チャンプルー（麩の炒め物）の作り方
材料（3〜4人分）
麩（1袋）、卵（2〜3個）、だし汁（4分の1カップ）、サラダオイル（適量）、塩（少々）他

・作り方
１）麩を2cm幅に切り、水に戻し、よくしぼる。
２）よくときほぐした卵に塩とだし汁を加え調味し、1.を混ぜて、卵を充分に吸わせます。(2〜3分)
３）人参は細い短冊切り、ニラは３センチの長さに切り、もやしは根を取っておく。（野菜は、お好みで）
４）フライパンを熱し少し多めに油を入れ2の麩をスクランブルを作る要領で、少し焦げ目がつく程度に、火が通れば出来あがり。
５）別の皿に取っておく
６）同じフライパンにサラダ油大さじ１を足して豚肉を炒め、続いて人参、もやし、ニラの順に炒め、麩を戻し入れて、塩、和風だしの素、しょうゆで味を調える。

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【栄養成分表示】
（100ｇ当り）エネルギー:381kcal たんぱく質:40.8g 脂質:5.0g 炭水化物:43.3g ナトリウム:4mg

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【商品説明】
昔ながらのグルテンの配合で作るくるま麩は、水にひたして調理してもちぎれにくく、もちもちした歯ごたえがあります。
チャンプルーなどの料理に使ったり、そのままスライスして、ピーマンやベーコンをのせてピザのように食べたりしても美味！

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【安全上のお知らせ】
非常に割れやすい食材のため配送中に割れる可能性があることを承知の上御注文ください。

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宅急便：常温 着日指定：〇可能 ギフト：×不可 ※生産者より産地直送のため、他商品と同梱できません。 ※納品書・領収書は同梱できません。 　領収書発行は注文履歴ページから行えます。

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