なないろ館 指 リハビリ 握力 トレーニング 9個セット ハンドグリップ 卵型 エクササイズボール

指のリハビリや握力のトレーニングに活躍するハンドグリップ　３種類9個セットです。 エクササイズボールを握ることで簡単かつ効果的に前腕、指、手の力を鍛えることができます。指のこわばりや痛みを軽減するためのリハビリやボルダリングのトレーニング、リラックスのためのストレッチャー、にぎにぎボールとして利用できます。
使い方 ドーナツ型・卵型： １．ハンドグリップを握りしめる 指と指の間に挟む ２．数秒握りしめたまま 力を入れたまま の状態を保つ ３．握力・指の力を緩める ４．これを何回か繰り返す 指穴型：握るだけではなく開く運動も可能です。血流が良くなり指先の冷えなどにも効果的。
色によって負荷が異なり、段階的に上げていくことができます。 サイズ ドーナツ型：直径7cm　中直径3.5cm　指穴型：4cm * 8cm　卵型：4cm * 5.5cm 強度 ドーナツ型：30LBS、40LBS、50LBS 指穴型：6.6LBS、8.8LBS、11LBS 卵型：紫色33LBS、緑色44LBS、青色66LBS ※数字が上がるほど強度が上がります。
素材：シリコン 収納袋付きで、不使用時にもバラバラになりません。持ち運びにも便利。
※リハビリ目的でエクササイズを行う場合は、事前に必ず医師と相談の