五感で目覚める/HOW TO[DVD]【返品種別A】
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◆品 番：NAO-5D◆発売日：2021年07月20日発売◆出荷目安：５〜１０日◆※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。◆ゴカンデメザメル
| 五感で目覚める |
| HOW TO |
| 品 番：NAO-5D |
| 発売日：2021年07月20日発売 |
 出荷目安:５〜１０日 |
| DVD |
| HOW TO |
| 発売元：BABジャパン |
| ※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。 |
| カラダは三倍動く！サムライメソッドやわらぎ “無意識の力”を起動させる超簡単体操 |
| 伝説の格闘家が見つけた 即効性のあるカラダの真実！ 例えば、山などで急に気温が下がった場合、人間のカラダは、瞬時に体温調整を始めます。 この【無意識の力（奥に眠る生命活動）】に注目した体操が、伝説の格闘家・平直行先生のサムライメソッド“やわらぎ”です。 特徴は、自然界の情報を受け取る【五つの感覚器官】の刺激。 キーワードは ・体の内側を保持する…内圧力 ・崩れた体勢を復元する…バランス力 というカラダの内側で働く力です。 そして、やり方はとても簡単。 1、カラダを捻じる（内圧力の発動） 2、鼻の穴に触れるなど、五感を刺激 たったこれだけで ・柔らかなカラダ（柔軟性の向上） ・爽やかで、晴れ晴れしい心身 が瞬時に手に入ります。 さらに1、2の前に ・どちらかの足への重心移動 を加えることでバランス力が発動して、より強く無意識の力を起動できます。 ・筋力・柔軟性は一切必要なし ・細かな体の感覚・使い方も全く要らない という超画期的な体操法の数々。 ・難しい理屈は抜きに、とくにかくカラダをスッキリさせたい と感じている全ての方に贈る、平先生の最新メソッドです。 |
CONTENTS ■はじめに ・カラダの真実の発掘…武術の型稽古の意味 ・意識と無意識の動き…陰陽を重ねる ・引力によりモノは倒れる…普段は意識しない力 ・無意識のバランス力…引力の利用 ・無意識の内圧力…内側を守る力 ・五感を目覚めさせる…カラダを瞬時に変える ■臭覚を目覚めさせる運動 ・準備…カラダを捻じる ・鼻の穴に軽く触れる/一緒にやってみましょう ・片方の手を腰に当てる/一緒にやってみましょう ・匂いを嗅ぐ動作/一緒にやってみましょう ■聴覚を目覚めさせる運動 ・耳たぶを引っ張る/一緒にやってみましょう ・耳たぶを軽くこする/一緒にやってみましょう ・自分の音に集中する/一緒にやってみましょう ■視覚を目覚めさせる運動 ・手をかざして遠くを見る/一緒にやってみましょう ・水中眼鏡で遠くを見る/一緒にやってみましょう ・一点に集中して見る/一緒にやってみましょう ■触覚を目覚めさせる運動 ・体幹をこする/一緒にやってみましょう ・開脚の可動域を上げる ・前屈の可動域を上げる ・色々なところに触れる ■味覚を目覚めさせる運動 ・舌を上に伸ばす/一緒にやってみましょう ・歯に触れるように動かす/一緒にやってみましょう ・舌の動きと開脚 ・舌の動きと前屈 ■手指の特性を活かす ・親指と小指を重ねる ・親指と薬指・小指を重ねる ・三つの筋繊維の流れを意識する ■足指の特性を活かす ・剣豪・宮本武蔵の口伝 ・普通に歩く ・歩幅を広げて歩く ・骨盤を動かす/一緒にやってみましょう ・足指を上げて歩く ・少し踵を浮かせて ・足裏のアーチを作る |
■呼吸で力を高める ・鼻から息を吸い、止めたまま動く ・足踏みをする ・左右に回転する ・膝の屈伸運動 ■言霊の力で動きを変える ・母音に動きを重ねる ・武術の呼吸で母音を表現する ・母音に気持ちを込める ■頭の上から姿勢を作る ・バランス力を起動させる ・開脚で行う ・歩きで行う ■陰陽を重ねて生命力を高める ・生命活動を活発にする…陰陽を重ねて生命力を高める ・動いてから急に止まる ・腕と足を一緒に出す ・カラダ全体を繋げて動く |
| 指導・監修 ◎ 平直行(たいら なおゆき) '63年、宮城県生。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。 漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。 著書『平直行のリアルファイト柔術』(徳間書店)、『五感を活用 カラダは三倍動く！』『骨絡調整術』(BABジャパン)、 DVD『骨絡調整術DVD』(BABジャパン)等多数。サムライメソッドやわらぎ＆ストライプル代表。 |
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| 収録情報 | ||||