張力の作り方/HOW TO[DVD]【返品種別A】
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◆品 番：JID-1D◆発売日：2020年01月20日発売◆出荷目安：５〜１０日◆※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。◆チョウリョクノツクリカタ
| 張力の作り方 |
| HOW TO |
| 品 番：JID-1D |
| 発売日：2020年01月20日発売 |
 出荷目安:５〜１０日 |
| DVD |
| HOW TO |
| 発売元：BABジャパン |
| ※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。 |
| 身体エネルギーの再発見！力を"すきま"に通し、最大化するワーク |
続々増刷の大評判書籍『張力で動く』、注目の映像化。 すきまとは、主に骨と骨の間（関節）、気道（呼吸の通路）、誰にでもあるもの。 キーワードは収縮ではなく膨張です。 全身の“すきま”に着目した身体訓練法で愛好家の注目を集めるJIDAIメソッドを開発者自らが豊富な実践法と共に丁寧に解説。 自分の体を再発見して、軽やかながらも全身に力が満ちる質の高い体と動きの土台を作るDVDです。 「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」 （JIDAI） |
| 収録内容 1）クラゲ立ち…すきまを保つ ・“頭から吊り下げられる”での間違い 2）すきまと張力の関係 ○腕立て伏せの姿勢 ・手のひらの張力の作り方 ・ありがちな間違い ・手首に掛かる負担の比較 ・発声を加える（遠吠え） ・無声と発声（遠吠え）の違い ○四股立ち ・四股立ちと股関節のすきま ・ありがちな間違い ・発声を加える（遠吠え） ・無声と発声（遠吠え）の違い 3）肘からパワー＆膝下からパワー ○腕立て伏せ ・発声を加える（遠吠え） ・無声と発声（遠吠え）の違い ・普通に行う場合との違い ○壁押し ・発声を加える（遠吠え） ・全身パワーとの違い ○スクワットの立ち上がり ・応用…浮かせ蹲踞 ・発声を加える（遠吠え） ・普通に行う場合との違い ○持ち上げ動作…合気的な動作 ・発声を加える（遠吠え） ・普通に行う場合との違い 4）西洋と和の身体の違い ○脚のエネルギーライン ○腕のエネルギーライン ・バレエと日本舞踊での違い ・パンチと突きでの違い ・食事様式の違い 5）すきまの作り方…セルフ整体運動 ○肩甲骨はがし ○足首の窪み押し体操 6）張力を養成する呼吸法…横隔膜下げっぱなし呼吸 ・横隔膜下げっぱなし呼吸の効果 7）神経系のワーク ○頭を回しながらの前屈上体起こし ○背骨ウェーブ歩行 |
| 指導・監修 ◎ JIDAI（日本アートマイム協会会長） 1985年から独学でパントマイムを開始。 1996年から約10年、舞台芸術としての（ポーランドの）アートマイムをテリー・プレス氏に師事。 それを機に「マイムこそ人生」と活動の幅を広げる。並行して日本舞踊を藤間玉左保氏に師事。 14年間にわたる日本で唯一のアートマイム指導を経て、2010年より「JIDAI ORGANIC MIME」主宰となり、 2012年「日本アートマイム協会」創立。ポーランド国際マイム芸術祭にはゲストとして6度招聘。 身体で紡ぐ詩はときにシュール、ときに恐ろしく、ときに優しい。 そんな舞台作品の発表を国内では劇場シアターX（カイ）で定期的に行い、 さらに劇場主催の俳優修業「アートマイム塾」での指導にも携わっている。 また、独自の感情表現訓練法「エモーショナル・ボディワーク」や、 武術、スポーツ、各種ボディワークの研究を活かした身体の使い方教室、 響声ワーク、原始歩きなど、様々な活動を行っている。 指導協力 ◎ 梶本卓馬 収録時間：51分 |
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| 収録情報 | ||||