アレクサンダーテクニーク/HOW TO[DVD]【返品種別A】
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◆品 番：CRA-2D◆発売日：2017年10月27日発売◆出荷目安：２〜５日◆※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。◆アレクサンダーテクニーク
| アレクサンダーテクニーク |
| HOW TO |
| 品 番：CRA-2D |
| 発売日：2017年10月27日発売 |
 出荷目安:２〜５日 |
| DVD |
| HOW TO |
| 発売元：BABジャパン |
| ※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。 |
| 首からユルめて、正しい姿勢を引き出す |
世界的身体表現者たちが支持する、姿勢と動きのレッスン！ 首からユルめて、人間本来のカタチを引き出し、 本人も気づかない“体の間違い”を無くし、心身を快適にしていきます。 習得が難しいともいわれるアレクサンダーテクニークを分かりやすく実践的に指導した画期的なDVD。 正しい姿勢と全ての人が行う日常動作を、繊細な方向付けでクライアントの意識と体に指導。 無意識に行っている強張りがなくなり、より良好な心身が引き出されていきます。 |
| 収録内容 ■基本の操作 ○首と頭の構造 （トップジョイントの位置／うなずく動き〈上下の動き〉／ 左右に回転する動き） ○頭と背骨の連動性（眼の動きを先行させる） ○ウィスパード・アー （下アゴを下げるやり方／頭の方向性：前方斜め上60度／ 上アゴを持ち上げるやり方） ○弓形の動き （良い動きと悪い動き／八方位によるニュートラルバランスの確立／ 頭と胴体を一体化させた動き） ○チェアワーク1：頭と胴体の一体型（立つ・座る動作／モンキー） ○チェアワーク2：らせん型 ・手の使い方の練習 ■上級の操作…ハンズオンワーク 1）頭と首を最適化させる（パート1／パート2） 2）骨盤の操作 3）肋骨の操作 4）腕の連動性（上腕の連動性／下腕の連動性） 5）足の連動性 6）連続的な動きを引き出す （指と腕と体の連動性／上腕と後ろ歩きの連動性） 7）頭蓋骨の連動性 （後頭部・ラムダ縫合との連動性／前頭部・コロナル縫合との連動性） 8）セミスパイン…休息とリフレッシュ法 （肩甲骨と鎖骨の操作／肩甲骨・肋骨から骨盤の操作／ 首の操作／頭蓋骨をゆるめる／脚の操作／腕の操作／ 頭と首の操作／起き上がり） |
| 指導・監修 ◎ 吉田篤司（よしだ あつし） 01年にアレクサンダーテクニーク英国STAT認定者となる。 現在、ボディワークスタジオ「Brain free」を主宰しレッスンとワークショップを実施。 書籍『頭蓋骨をユルめる！』『首からユルめる！』、DVD『クラニオセイクラル・セラピー入門』（全てBABジャパン）。 生徒モデル ◎ 相山千賀子（基本の操作）、黒岩美加沙（上級の操作） 収録時間：60分 |
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| 収録情報 | ||||