指導のコツをつかめる 理論に基づくブロック強化法 DVD バレーボール ブロック 指導 トータルディフェンス 992-S 全3巻
18,700
※ブロックの“しくみ”がわかれば指導ができる！
※早く始めるほど、選手の将来にプラスになる
※実技協力をしていただいた2校の監督にコメントをいただきました
※早く始めるほど、選手の将来にプラスになる
※実技協力をしていただいた2校の監督にコメントをいただきました
ブロックの“しくみ”がわかれば指導ができる！
ブロックは、最も難しいバレーボールスキルとよく言われます。しかし、最も情報が少ないのもブロックではないでしょうか。
このDVDは、これまで語られることの少なかったブロック指導について、ブロック基礎技術論や戦術論、運動学習論、物理法則、統計学などの理論に裏付けられた、より深い解説をしていきます。
日本ではレシーブを鍛えることが得意な指導者が多いので、ブロック練習よりレシーブ練習に時間を割いた方がチームを強くできると考えられている方が多いと思います。
しかし実際には、ブロックを強化すると、レシーブがより効果的に活きるようになり、「トータルディフェンス」へとレベルアップすることができます。
早く始めるほど、選手の将来にプラスになる
ネットから手が出ないからブロック練習をしないという指導者もいるでしょう。しかし、基礎スキルのひとつとして身に着けておけば、選手の将来に必ずプラスになります。また、相手アタックを誘導するブロックを学べば、高さがなくてもブロックを機能させることはできます。
これまで河部氏が関わってきたチームの指導者の多くが、ブロック指導の楽しみを知り、ブロック強化に本格的に取り組むようになってきました。今回はそんなチームに実技協力をしていただくことができました。
このDVDが、ブロック指導の楽しさを知る最初の一歩になれれば幸いです。
サンプル動画
【第1巻】技術編
パワーポイントを使った解説と、実技映像を合わせながら解説をしていきます。まず最も重要なテクニックと言われるアイワークを学びます。そしてフォームづくりをフットワーク、ハンドワークを中心に行います。
＜収録内容＞
■イントロダクション
■ブロックの重要性
■アイワーク
■フットワーク
◎フットワーク
◎アプローチステップの種類
◎ブロック後のトランジションアプローチ
■複数ブロックの揃え方
■ハンドワーク
◎ハンドワーク
◎ブロック後のボールの行方をコントロールする
◎外中ブロック
■ブロックのタイミング
【第2巻】戦術編
相手の攻撃に対応する戦術「リードブロックシステム」の構築方法を中心に、相手の攻撃を誘導する戦術「ミスリーディング」も合わせて紹介します。
＜収録内容＞
■イントロダクション
■ブロックの目的と優先順位
■ブロッキングエリア
■リードブロックシステムとコミットブロック・ゲスブロック
■イニシャルポジション
■バンチリードブロック
■インシステムとアウトオブシステム
■ブロックの駆け引き
【第3巻】ドリルライブラリー
技術編、戦術編で解説をした内容を落とし込んだドリルをご紹介します。すぐにできるほど簡単なものではありませんが、コツコツと積み重ねることで効果を発揮します。
＜収録内容＞
■アイワーク練習
・3角パスのリード練習(スプリット・ワンステップ)
・3角パスのリード練習(3 ステップ)
・視線判定ゲーム
■フットワーク練習
・6ブロック
・8ブロック
■ハンドワーク練習
・ブロック面の固さを作るブロック当て
・ボールディレクションの体感
・ペネトレーション練習
■個人ブロック練習
・3ステップ・ブロック当て（ストレートアタック）
・3ステップ・ブロック当て（クロスアタック）
・リード・3ステップ・ブロック当て
・ダイレクトブロック
・ダイレクトブロック・3 ステップ
・ダイレクトブロック対決
■複数ブロック練習
・3枚ブロックフットワーク練習
・3枚ブロックフットワーク練習(セッタートリガー)
・リード・3ステップ・2枚ブロック当て
・リード・3ステップ・2枚ブロック当て連続
・リード・3ステップ・2枚ブロック当て(ペネトレーション・ストレート)
・リード・3ステップ・2枚ブロック当て(ペネトレーション・クロス)
・リード・3ステップ・2枚ブロック当て(ペネトレーション・クロス2回連続)
・2枚ブロック・ライブ2回連続
・3枚ブロック・ライブ2回連続
■ブロックタクティクス練習
・4対3・2枚ブロックドリル
■ブロックを意識したボールコントロールドリル
・ストレートペッパー
・クロスコートペッパー
・カンチャンペッパー
■ブロック強化の練習ゲーム
・ハイセットゲーム
・2オプションゲーム(レフト＋ツー)
・2オプションゲーム(Aクイック＋レフト)
・2オプションゲーム(Bクイック＋ライト)
・2オプションゲーム(Aクイック＋ライト)
・2オプションゲーム(Bクイック＋レフト)
・ミスゲーム・ストレート
・トータルディフェンスゲーム
2017.7