Disc1収録内容
961-1 ボールコントロールを磨く「ファンダメンタルドリル」
■指導・解説: 渡辺 淳一(宮の原ミニバスケットボール部監督)

第1巻を担当するのは宮の原ミニバスの渡辺監督。コーディネーションの要素をふんだんに盛り込んだ、ハンドリング・ドリブルのバリエーションを紹介。宮の原では毎日の練習で必ず行うドリルで、訪れた外部の指導者が一様に驚くというメニューを一挙公開します。難しいものもありますが、遊びの要素を取り入れつつ、飽きさせない練習で選手としての伸びしろを育てます。
■イントロダクション
■ハンドリングフットワーク(1)
・腕をスイングさせながら
体の前で交互にボールを持ち替える
・腕をスイングさせながら
体の後ろで交互にボールを持ち替える
・歩きながら背面キャッチ→戻す
など全11種類
■ハンドリングフットワーク(2)
・足でグーチョキパーをしながらボール回し
・ケン・パしながら左右交互の方向にボール回し
・スタートを背中にしてケン・ケン・パしながら
左右交互の方向にボール回し
など全10種類
■ドリブルドリル(1)
・大きく強くドリブル
・ジョグしながらドリブル
・スキップしながらドリブル
など全8種類
■ドリブルドリル(2)
・上で方向転換するフロントチェンジ
・足の前でバウンドするフロントチェンジ
・ロールターンなど全13種類
(84分)
2017.2
Disc2収録内容
961-2 小学生からできる「チームオフェンスドリル」
■指導・解説:寺田 政志(大野ミニバスケットボールスポーツ少年団監督)

第2巻を担当するのは大野ミニバスの寺田監督。小学生離れした多彩な攻撃、戦術を駆使して勝ち上がってきた大野ならではの「チームオフェンス」を紹介します。ここでは“あわせ”や“スクリーン”をメインに、基礎のドリルからセットオフェンスまで段階的に解説。スクリーンの使い方、パスの選択、声のかけ方など、普段スクリーンを使わないチームの選手にもわかりやすく指導していきます。
■イントロダクション
■スクリーンからのシューティング
■あわせ練習
・ランニングシュートでのあわせ
・ショートコーナーでのあわせ
■1on1からの判断パス
■スキップパスからの1on1
■スクリーンを利用したオフェンス
・オフボールスクリーン
・ピック&ロール
・セットオフェンス
(82分)
2017.2
Disc3収録内容
961-3 攻守で徹底する「1on1の強化」
■指導・解説:佐能 俊秀(柿生フィリーズ監督)

第3巻を担当するのは柿生フィリーズの佐能監督。監督がこだわり抜く、1on1における攻守のポイントを徹底的に指導していきます。オフェンス面ではミートに着目。走り方から止まり方、ボールの扱いまで詳細に解説します。一方のディフェンスでは、相手の自由を極限まで奪いにかかります。身長や能力を問わず、マンツーマンに強い選手になるための秘訣が語られています。
■イントロダクション
■フロントミートからの攻撃
・ボールキャッチ
・ラインを使った走り方
・ラインを使ったボールミート
・フロントミートからのレイアップ
■プレッシャーディフェンス
■総合練習
・3on2の10回パス(Off)
・3on2の10回パス(Def)
(75分)
2017.2