永井孝のバドミントンコーチングシリーズ リメイク版 DVD 934-S 全6巻

■シャトルを扱う
◎筒でシャトルを打つ
◎筒入れ
◎シャトル拾い


■ラケットを扱う
◎ラケットと手の関係
◎グリップの使い方
◎ラケットの長さを学ぶ（ラケットで体を叩く）
◎グリップエンドにラケットを当てる


■基本フォームをつくる
◎基本フォーム
◎足の入れ替え（スプリット）
◎シャトル打ち（アンダー）
◎ネットを使って移動

■フットワークの基礎
◎フットワーク
◎歩行フットワーク
◎フットワークとステップの関係
◎ジグザグフットワーク（舵取りの足、方向性の足）
◎フットワークドリル　４種類


■スマッシュとクリアーの打ち方
◎シャトルをキャッチして打点感覚を掴む
◎実際に打つ
◎座ってネット前でスマッシュを打つ


■各ストロークの基本
◎カット、跳ね上げ、スマッシュ
◎クリアー、ドライブ
◎ヘアピン
◎半面フリー、斜めの半面、全面


■ノック各種　１１種類

■各ストロークの組み合わせ　６種類



■各種パターン練習
◎ストレートスマッシュ⇒ストレートハーフ又はドライブ⇒ストレートロブ
◎ストレートスマッシュ⇒ストレートハーフ⇒クロスレシーブ⇒ストレートロブ
◎ストレートスマッシュ⇒ストレートハーフ又はドライブ⇒クロスレシーブ⇒クロスロブ
◎クロススマッシュ⇒ストレートドライブ⇒クロスレシーブ⇒ストレートロブ
◎センタースマッシュ⇒フォアでクロスハーフ⇒クロスネット⇒センターロブ
◎センターより左クロスへスマッシュ⇒ストレートのロブ・ハーフ・ドライブ⇒バックハンド又はラウンドでストレートの奥へ返球⇒クリアーでセンターに返す
◎クロスカット⇒ストレートロブ⇒ストレートスマッシュ⇒ストレートハーフ又はドライブ⇒クロスレシーブ⇒ストレートロブ
◎クロスネットの１対３


■ダブルスのローテーション
◎ロブ、ネットと前のことを覚える
◎スマッシュ、カット、クリアーと後ろのことを覚える
◎カット、ネット、跳ね上げ
◎カット、ネット、跳ね上げ、クリアー、クリアー
◎スマッシュ、ネット、跳ね上げ


■ダブルスのノック
◎スマッシュを二人で回る（左右）
◎スマッシュ⇒ネット前のプッシュを二人で回る
◎ローテーションノック
◎トップアンドバックのスマッシュの連続

■シングルスの作り方

■シングルスの練習



■グリップコントロールとラケットワーク
◎ラウンドのラケットワーク
◎ハネ上げのラケットワーク
◎ハネ上げの練習
◎面の使い分け
◎手の平感覚の打ち方練習
◎ドライブのラケットワーク
◎ドライブの練習


■グリップコントロールのポイント

■素振りの動作
◎素振りの練習
◎壁を使った素振りの矯正
◎脚の入れ替え練習
◎脚の入れ替え動作の矯正


■ラウンド
◎ラウンドの練習

■クリアー
◎クリアーの練習

■球出しの仕方



■横打ち（バック）の矯正
◎横打ちの練習


■ハネ上げ（バック）の矯正
◎ハネ上げの練習


大振りしないための矯正
◎クリアー半面３人ノック
◎ハネ上げ半面３人ノック
◎スマッシュ半面ノック
◎クリアー半面ノック
◎半面ノック
◎半面斜めのノック


■シングルスの練習
◎フォア側からのノック
◎バック側からのノック


■矯正８時間後　※時間経過で２名比べる


■ダブルスローテーションの指導
◎ネット・ハネ上げ・ネットのローテーション
◎カット・スマッシュ・クリアーのローテーション
◎ネット・ハネ・カット・スマッシュ・クリアーのローテーション


■ダブルスとシングルスのフットワーク
◎ダブルスのフットワーク
◎シングルスのフットワーク


■スキップトレーニング


■ジャンプ練習
◎ワンジャンプステップ
◎ツージャンプステップ


■ダブルスの練習
◎カット・ハネ上げ・クリアー
◎カット・ネット・ハネ上げ
◎カット・ネット・ハネ上げ・クリアー・クリアー
◎カット・ネット・ネット・ハネ上げ・クリアー




■グリップ操作とラケットワーク
◎イースタングリップ
◎サムアップグリップ


■「手の平感覚」のためのラケットワーク
◎ラケット面と手の平の関係
◎「手の平感覚」のシャトル打ち
◎グリップワークの確認


■サイドハンドストロークからハイクリアーへの導き方
◎サイドハンドストロークの形を作る
◎段階毎のストローク練習
◎ハイクリア―へ導くノックの方法


■ハイクリアーとスマッシュを打つ際のシャトルの捕らえ方
◎初心者向けのハイクリア―とスマッシュの打ち分け方
◎グリップワークでのコントロールショット


■クロスカットの打ち方とその練習方法

■クロスネットの打ち方とその練習方法

■瞬発力を身に付ける脚力のトレーニング
◎５歩のダッシュ
◎５歩のジャンプ
◎ネットタッチ競争
◎サイドラインタッチ競争
◎ネットタッチ＆サイドラインタッチ競争
◎スキップランニング


■フットワークに必要なステップ練習

■クロスステップを使ったフットワーク練習

■脚の運びを学ぶスプリット練習


■フットワーク練習の重要性



■シングルスの連続ノック／１人ずつのパターン練習
◎ストレートはクロス／クロスはストレート
◎オールストレート
◎オールクロス


■シングルスの連続ノック／２人ずつのパターン練習　４種類

■連続ノックの基本技術

■２対１で行うシングルスの練習　２種類

■１つのコートを使った多人数での練習

■ダブルス練習／ローテーションの基本
◎ローテーションの動きと守備範囲／指示によるローテーション練習
◎ノックによる練習


■トップアンドバック（攻撃）とサイドバイサイド（守備）のパターン練習　２種類

■攻守が切り替わるパターン練習　５種類


■３人１組（２対１）でのパターン練習

■クロスハーフを狙ったパターン練習

■ノックによる攻撃的パターン練習　２種類

■後衛守備のパターン練習

■１つのコートを使った多人数での練習　２種類