城山卓球クラブジュニア リメイク版 DVD 933-S 全1巻

2巻を1巻に凝縮！数々のトップ選手を輩出した、城山卓球クラブのDVD【リメイク版】が登場です！
卓球を楽しませ、尚かつ上達させるには、指導者はどんな練習メニューを組み、どのような指導をすれば良いのでしょうか。このDVDでは、卓球の動きにこだわった体力づくり、モ−ションづくりから、ゲームで必要な心構えと動きを身に付けるトレーニングを紹介しています。また、指導をする大貫監督が選手の能力を伸ばすためにトレーニングの中で意識すること、選手の状態の見方も含めて解説してくれました。

前半では基礎体力づくりから卓球には欠かせないフットワークなど、足・腰を中心に身体の動きに重点を置いたトレーニングを紹介。また様々な球種に対応できるよう、打つタイミング、位置、スピードなど、ボールコントロールのトレーニングも展開しています。
後半にはサーブ・レシーブから得点につなげる練習を紹介。常に先を読みゲームメイクし、得点を取りに行く方法を身に付けていきます。ゲーム練習では、フォーム・身体の動きをおさらいします。また、向上心・闘争心を育て実戦に備えます。

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■イントロダクション

■ウォーミングアップ

■フットワーク
　◎ボール入れ
　◎前後のフットワーク
　◎Ｚフットワーク
　◎左右のフットワーク
　◎回り込み・跳びつき
　◎速いスイング
　◎腰の回転
　◎にぎにぎ
　◎小走り

■基本打球
　◎フォア（クロス）
　◎ショート（クロス）
　◎ショート・フォア
　◎フォアのフットワーク
　◎ショート・フォア・フォア×フォア
　◎フォア×ショート
　◎ツッツキ（バック）
　◎ツッツキ（フォア）
　◎フォアの前後フットワーク
　◎解説

■多球練習
　◎ショート・フォア・フォア
　◎ショート・フォア・フォア・ショート・フォア(1)
　◎ショート・フォア・フォア・ショート・フォア(2)
　◎ツッツキ・ドライブ・スマッシュ
　◎ドライブ・ドライブ・スマッシュ・ショート・スマッシュ
　◎ツッツキ・ドライブ・スマッシュ・ショート・スマッシュ
　◎ドライブ・ドライブ・ドライブ・ドライブ・スマッシュ
　◎サーブ〜ランダム
　◎レシーブ〜ランダム

　■マシン練習
　◎ショート
　◎フォア
　◎ショート・フォア
　◎解説

■ロングサーブからの攻撃
　◎回り込みスマッシュ
　◎プッシュ→スマッシュ（回り込み）
　◎プッシュ→スマッシュ（跳びつき）
　◎スマッシュ→跳びつき

■カットサーブからの攻撃
　◎ドライブ（回り込み）→スマッシュ
　◎ツッツキ→ドライブ→スマッシュ
　◎ドライブ（跳びつき）→スマッシュ
　◎ツッツキ（フォア）→ドライブ→スマッシュ
　◎フォア（前払い）→スマッシュ
　◎解説

■レシーブからの攻撃
　◎プッシュ（フォア）
　◎ツッツキ（バック）
　◎強打（バック）
　◎ドライブ（跳びつき）
　◎解説

■ゲーム練習
　◎ツッツキ（フォア・バック）
　◎カットなし
　◎対カットマン
　◎ノーマルゲーム
　◎解説
　◎おわりに





（102分）2016.2

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