高知丸の内高校 田村監督の「左軸・左重心」ピッチング ソフトボール 899-S 全2巻

指導者の皆さん！チームの投手について、こんなことでお困りではないでしょうか？




いかがでしょうか。どのチーム、投手でも共通するような悩みかもしれません。しかし、これらはすべて『左重心』というキーワードで解決できるのです！実は、人間の体は左側に重心があると、前方への力が発揮しやすいようにできています。右打者と左打者、右投手と左投手の投げ方がなんとなく違うのには、この重心の位置が関係しています。つまり、この法則にのっとって指導をすると、左右の投手で教え方は違ってくるということ。このDVDではそんな「左右の違い」「左軸のつくりかた」「定着のためのドリル」を紹介しています。










まずはなぜ左軸でなければいけないか、わかりやすく実験を見せていきます。その後右投手と左投手の違いを紹介しつつ、それぞれの投球について変化球を交えて解説します。それぞれ男女の投手に実演してもらい、指導ポイントを挙げていきます。

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■イントロダクション

■左軸について
◎足の外旋と内旋
◎右投手の投球（特徴）
◎踏込みと軸足の使い方（右投手）

■右投手の投球
◎ストレート系
◎ドロップ系
◎ライズ系
◎スライダー系
◎シュート系
◎チェンジアップ
◎おさらい

■左投手の特徴
◎左投手の特徴(1)
◎左投手の特徴(2)

■左投手の投球
◎ドロップ系
◎ライズ系
◎スライダー系
◎シュート系（シンカー）
◎チェンジアップ
◎おさらい




まず、ソフトボール初心者の中学生に対し、左軸をいかに落とし込むかを紹介します。田村監督がよく用いるという「ポール」を使った指導は必見です。その他、理論を実践に結びつけるための練習方法を紹介していきます。左右で違う配球の考え方も、興味深い内容です。

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■イントロダクション

■ブラッシング
◎手首と肘の使い方
◎左軸（左重心）
◎左軸の固定（グローブの位置）

■腕の旋回
◎円の描き方
◎グローブ側の腕

■投球練習バリエーション
◎腕の旋回とブラッシングの融合練習
◎歩いてステップ投げ
◎プレートから
◎総合練習
◎変化球

■実践（配球）


2015.11