ソフトボール“格上への挑戦状” 桜宮高校 大橋一郎 875-S 叩きつけ と 走塁 の極意 全2巻

激戦区大阪にあり、公立校ながら毎年のように全国へ駒を進めている桜宮高校。
その勝負強さの秘訣は、特徴ともいえる「叩きつけ」 と「走塁」にあります。

力のあるバッターでなくても「叩きつけ」をマスターすることで、大きな戦力へと変わります。バントなのか叩きなのか、相手に考えさせるだけで戦術の幅は一気に広がっていくはずです。

また、桜宮高校の「走塁」も非常に特徴的。十数校が集まった合宿でベースランニングトライアルを行なったところ、同校の選手が1位の記録をたたき出したといいます。決して一番足が速いわけではないのに出た結果の裏には、常識では考えられない走り方がありました。

選手個々では負けていても、工夫と研究次第では試合に勝つことができる。そんなソフトボールの醍醐味を、この作品で実現してみてください！

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【第１巻】「縦振り叩きつけ」の基礎と指導法

もはや桜宮高校の代名詞ともなった「叩きつけ」のメカニズムから、その練習法までを公開しています。
コツは通常のスイングのような「横振り」にならないこと。
「縦振り」にしていくための方法を段階的に紹介します。
左打者と右打者の違いなど、指導者として知っておきたいことが満載です。




■イントロダクション

■練習前のチェック
　・肩のストレッチ
　・動体視力の強化
　・キャッチボール

■ミート＆ノック

■叩きつけ
　・叩きつけ
　・縦振り
　・２人１組 叩きつけ

■４人組ペッパー

（43分）

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【第２巻】「超・走塁術」と「実戦での叩きつけ」

桜宮高校で実践する、通常とはちょっと違う走塁論を紹介します。
走り方、スタートの仕方、そしてベースランニングの回り方について独自の理論が展開されていきます。
後半は「叩きつけ」をどのように実戦で活かすか、ケースごとに解説しています。
成功、失敗それぞれの原因を大橋監督が分析します。




■イントロダクション

■走塁
　・走法
　・盗塁（スタート）

■ベースランニング
　・走塁（ベースランニング）
　・タイム計測（通常）
　・タイム計測（直角）

■０アウト／ランナー１塁
　・通常の守備（1）に対する攻撃
　・通常の守備（2）に対する攻撃

■１アウト／ランナー２塁
　・通常の守備に対する攻撃

■１アウト／ランナー３塁
　・高い打球の叩きつけで得点を狙う
　・ランナーと連動した攻撃（ゴロを打つ）

（44分）
2015.6