バレーボールのスキル指導には様々な切り口、方法論が存在します。同じレシーブやパス練習でも指導者によって考え方は違ってくるもの。そんな違いを感じながら、いろいろなアイディアに触れることができるよう、このDVDを制作しました。
854-1 『攻』の玉手箱 〜サーブ、スパイク、セッター〜
■サーブ(1) 投げる動作を身につけることから始めよう!
☆床から力をもらって打つサーブとは!?正しい姿勢をつくる重要性を説いていきます。
『650-S 短期間で必ずうまくなる! 松井先生のバレーボールマジック!!第5巻(650-5)攻撃の第一歩、初級者でも9m飛ばせる! 段階的サーブドリル集』(◇指導・解説:松井 泰二) より抜粋
■フローターサーブ
・構え&視線
・トス&踏み出し
・スイング&ヒット
・ドリル 2人組打ち合い
☆正確なフローターサーブを打つための大切な要素を、吉田氏が段階的に解説していきます。
『757-S 吉田清司のバレーボールコンセプト〜基礎から始める“スパイク&サーブ”クリニック〜第3巻(757-3)サーブ(1)〜フローターサーブを武器に変える〜』(◇指導・解説:吉田 清司) より抜粋
■スパイク
・助走ステップ(3方向)
・打ち込み(1)(フェイント/プッシュ/強打)
・打ち込み(2)(コース打ち)
・クイックからの時間差攻撃
☆小さい選手たちが取り組む、フェイントや時間差などの様々な種類の攻撃を紹介します。
『737-S 工夫で生み出す! バレーボール・フォーメーション〜平均身長150cm台が目指す、速くて多彩なコンビバレー〜』(◇指導・解説:荻原 悟) より抜粋
■力強く打ち込む「スパイク練習」
・ジャンプスパイク
・ダイレクトスパイク
・コーンスパイク(3本連続)
・2段トススパイク(ライト/レフト)
・ブロックアウト練習
☆どこからでも、どんな状態からでも強いスパイクが打てるように意識したドリルを紹介します。
『644-S 共栄学園中学校・チーム力が変わる! 全国を制した御宿式メソッド第1巻(644-1) 実戦を意識した基本プレーの確認』(◇指導・解説:御宿 重夫) より抜粋
■基礎練習
・三角/四角パス
・右脚ケンケンパス
・セットアップトレーニング
☆単なるパスではない、実戦向きな「セット」のための基礎練習を紹介します。
『797-S 基礎からはじめる! 松永敏の “ セッター ” 育成〜司令塔となるために、知っておきたい5つの役目〜』(◇指導・解説:松永 敏) より抜粋
■セッター
・目の使い方
・バックトスの基礎(ボールの下に入る練習)
・バックトスの基礎(低いボールへの対応)
・バックトス
☆理にかなった身体の使い方を念頭にした、バックトスの挙げ方を紹介しています。
『561-S 一柳 昇のバレーボールスタイル〜理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法〜第1巻(561-1) 基本技術の第1歩【パス&セッター練習】』(◇指導・解説:一柳 昇) より抜粋
(71分)
854-2 『守』の玉手箱 〜レシーブ、ブロック〜
■レシーブの基本練習
※体幹を動かすこと、重心と骨盤前傾を覚える
・考え方
・レシーブの構えで移動
☆心身ともに安定したレシーブづくりの考え方と、簡単な基本練習を紹介します。
『780-S 一柳 昇の上級バレーボール理論〜個人スキルアップからチーム力向上へつなげる練習法〜 第1巻(780-1) チーム力向上のための個人Skill Up練習』(◇指導・解説:一柳 昇) より抜粋
■ディグの練習方法
・予備動作を入れたディグ
・対人ディグ練習
・三人組のディグ練習
☆ディグに関して、実戦で使うことを念頭に置いたドリルを紹介しています。
『530-S 岡田監督(裾花中学校)の中学生女子バレーボール指導のすべて〜人間としての成長がチーム力を高める!〜第5巻(530-5) 総合的練習ドリル2〜ディグ・レセプション編〜 』(◇指導・解説:岡田 隆安) より抜粋
■レセプション(1) ボールの落下位置を読もう!
・レセプション
■レセプション(2) ボールの勢いを殺すことを覚える!
・ソフトレシーブ
■レセプション(3) ボールが速くなってもフォームを変えない!
・レセプション(まとめ)
☆レセプションのコツを段階的に落とし込んでいきます。指導上の言葉がけにも注目です。
『650-S 短期間で必ずうまくなる! 松井先生のバレーボールマジック!!第4巻(650-4) 上達のキーは身体使いにあった! 実践的ディグ&レセプションドリル集 』(◇指導・解説:松井 泰二) より抜粋
■攻撃を阻止するためのブロックの基本と練習
・ワンステップ(サイド/クロスステップ)
・ツーステップ(サイド+クロスステップ)
☆ブロックをつくる上で欠かせない、ステップの指導法を紹介しています。
『567-S 大和南女子バレーの「心・技・体でチーム力をアップする」第3巻(567-3) 様々な攻撃に対応する練習 〜ブロック&セッター編〜』(◇指導・解説:飯塚 博幸) より抜粋
■リードブロック
・動き方
・リードブロックの実践
☆スパイカーの動きに合わせて跳ぶ、リードブロックのつくり方を紹介しています。
『561-S 一柳 昇のバレーボールスタイル〜理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法〜第3巻(561-3) 実戦で精度を上げる【サーブ&ブロック練習】』(◇指導・解説:一柳 昇) より抜粋
(67分)
2014.07