陸上競技を始めた1年目にやるべきトレーニング DVD 陸上 初心者 824-S 全1巻

ひとくちに“陸上競技”といっても、そこにはいろいろな種目が存在します。
中学校で陸上部に入るとき、すでに経験者であればある程度種目を絞っているかもしれませんが、そこはまだまだ成長段階。
多くの選手にとって、この段階で適性を見極めることは難しいことでしょう。

このDVDでは、専門種目を絞る前の段階、陸上を始めたばかりの選手に必要な練習方法を紹介しています。
どの種目を専門とする場合でも「走る」ことや「柔軟性」は非常に大切な要素となります。
この大切な練習法を紹介してくれたのは、ミウラスポーツクラブの三浦敬司代表です。
今作ではシンプルながら、初心者にとって本当に必要なメニューをわかりやすい形で収録しています。
特に陸上経験がない方、指導経験が浅い指導者の方にはおススメです。
どんなことをやっているかというのはもちろん、どのような声をかけているかという点に注目してご覧ください。


■指導・解説：三浦 敬司（ミウラスポーツクラブ代表）
■実技協力：ミウラスポーツクラブ