相生学院 硬式テニス “ダブルス” トレーニング 822-S 全2巻
17,600
相生学院テニスシリーズ第２弾！
待望の“ダブルス”に特化したDVDが完成しました。
ダブルスの魅力は、なんといっても「戦術が多彩」ということでしょう。陣形ひとつとっても並行陣、雁行陣、I.フォーメーションなどがあり、このなかでも様々な戦術が駆使されます。要するに、戦略次第で格上の相手にも勝つことができる、練習を工夫すれば力の差を凌駕できるということなのです。
そこで今回のDVDでは2人のコンビネーションを高めるべく、ベースとなる「基本練習」と、様々なパターンを身につける「実戦ドリル」を紹介します。
シングルスでは敵わなくてもなんとかダブルスで勝ちたい、団体戦では必ず入ってくるダブルスで確実にポイントを取りたい。そんな指導者の方々にぴったりの１本です。
■指導・解説：荒井 貴美人（相生学院高等学校副校長・テニス部監督）
■実技協力：相生学院高等学校テニス部
待望の“ダブルス”に特化したDVDが完成しました。
ダブルスの魅力は、なんといっても「戦術が多彩」ということでしょう。陣形ひとつとっても並行陣、雁行陣、I.フォーメーションなどがあり、このなかでも様々な戦術が駆使されます。要するに、戦略次第で格上の相手にも勝つことができる、練習を工夫すれば力の差を凌駕できるということなのです。
そこで今回のDVDでは2人のコンビネーションを高めるべく、ベースとなる「基本練習」と、様々なパターンを身につける「実戦ドリル」を紹介します。
シングルスでは敵わなくてもなんとかダブルスで勝ちたい、団体戦では必ず入ってくるダブルスで確実にポイントを取りたい。そんな指導者の方々にぴったりの１本です。
■指導・解説：荒井 貴美人（相生学院高等学校副校長・テニス部監督）
■実技協力：相生学院高等学校テニス部
【１】 ダブルスのベーシックドリル (46分)
まずは、ダブルスの基礎となる動きを取り入れた「ウォーミングアップ」を行います。ステップや体のさばき方などを、ここできっちりと確認しておきます。
「基本練習」では、実戦に生かせるような動きを抽出したドリルを21種類紹介しています。
特に重要な“ボレー”を身につけられるよう、様々な形で練習していきます。
「基本練習」では、実戦に生かせるような動きを抽出したドリルを21種類紹介しています。
特に重要な“ボレー”を身につけられるよう、様々な形で練習していきます。
イントロダクション
ウォーミングアップ
◎ストロークショートラリー
◎ソフト・ボレー＆ボレー
◎ハーフ・ストロークラリー
◎ハーフ・ボレー＆ストローク
◎ハーフ・ロブ＆ハイボレー
◎ハーフ・ロブ＆スマッシュ
基本練習
◎クロスラリー
◎ストレートラリー
◎ヒンギスラリー
◎ライジングヒットラリー
◎ボレー＆ストローク (ロングポジション⇒ミドルポジション)
◎ボレー＆ストローク (ミドルポジション（１）)
◎ボレー＆ストローク (ミドルポジション（２）)
◎２ボレー２ストローク
◎２ボレー２ストローク(ポーチボレーミックス)
◎ボレー＆ボレー(ストレート)
◎ボレー＆ボレー(クロス)
◎ボレー＆ボレー(２対２)
◎ボレー＆ボレー(ストレートでの攻防)
◎リターンダッシュからのボレー＆ボレー
◎１ボレー２ストローク(ストレート回し)
◎１ボレー２ストローク(クロス回し)
◎ロブ＆ハイボレー
◎ロブ＆ハイボレー(ボレーミックス)
◎ロブ＆スマッシュ
◎ロブ＆スマッシュ(ボレーミックス)
◎サービス＆ボレー
【２】 並行陣と雁行陣の実戦ドリル (73分)
１巻目の基本練習で身につけた動作を、より実戦的なドリルで生かしていきます。
ここでは並行陣、雁行陣の二つのフォーメーションを取り上げ、それぞれにおいて想定される攻撃パターンを紹介します。
2人の役割を明確化し、各々がきちんと意図を持って動くことで、「1＋1」は5にも6にもなっていくはずです。
ここでは並行陣、雁行陣の二つのフォーメーションを取り上げ、それぞれにおいて想定される攻撃パターンを紹介します。
2人の役割を明確化し、各々がきちんと意図を持って動くことで、「1＋1」は5にも6にもなっていくはずです。
イントロダクション
並行陣の考え方
並行陣≪サーバードリル≫
◎架空サービス＆ボレー３球出し
◎サービス＆ボレー
◎半面サービス＆ボレー
並行陣≪リターンドリル≫
◎サービス球出し＆クロスリターン
◎サービス球出し＆ストレートリターン
◎ストレートリターンからの実戦練習
◎ストレートロブリターンからの実戦練習
並行陣≪サーバー側の前衛ドリル≫
◎フォアサイドからの球出し＆ポーチボレー
◎フォアサイドからの球出し＆ストレートケアボレー
◎フォアサイドからの球出し＆ロブケアスマッシュ
◎バックサイドからの球出し＆ポーチボレー
◎バックサイドからの球出し＆ストレートケアボレー
◎バックサイドからの球出し＆ロブケアスマッシュ
並行陣≪リターン側の前衛ドリル≫
◎フォアサイドからの球出し(クロス)＆ポーチボレー
◎バックサイドからの球出し(クロス)＆ポーチボレー
◎フォアサイドからの球出し(ストレート)＆ポーチボレー
◎バックサイドからの球出し(ストレート)＆ポーチボレー
◎フォアサイドからのクロスボレー＆ポーチボレー
◎フォアサイドからのストレートボレー＆ポーチボレー
◎フォアサイドからのクロス・ストレートボレー＆ポーチボレー
◎バックサイドからのクロスボレー＆ポーチボレー
◎バックサイドからのストレートボレー＆ポーチボレー
◎バックサイドからのクロス・ストレートボレー＆ポーチボレー
並行陣≪フォーメーションドリル≫
◎球出しでのフォーメーション
◎２対１でのフォーメーション
◎２対２でのフォーメーション
並行陣≪試合形式総合ドリル≫
◎クロスリターンからの対応
◎ストレートリターンからの対応
◎ストレートロブリターンからの対応
雁行陣の考え方
雁行陣トータルドリル
◎ポーチボレー
◎ストレートケアボレー
◎ポーチボレー＆ストレートケアボレー
多人数ドリル
◎３組同時での１ボレー２ストローク
◎５人組での１ボレー２ストローク
119分(2013.12)