めざせ 都道府県大会出場 DVD バレーボール 初心者 初級者中心のチームづくり 778-S 全2巻

今回ご紹介するDVDは、初心者・初級者中心の中学校男子バレーボールチームが実質2年間という限られた時間の中で、地区大会、ブロック大会を勝ち抜き、各都道府県大会を目指すための効果的な練習方法、チームとしての戦い方を紹介しました。

初心者・初級者の新入生選手の技術力を１年生の間に高め、２年生の間にチームとしての力をつけ、その大会で力を発揮できるように考えられたメニューです。
約２年間という限られた時間の中で、個人の力やチームの力を高めるには効果的、効率的な指導を行っていかなくてはなりません。今回ご紹介する内容は、ゲームの中で活かせる技術をどのような形で指導するのか、そのステップと練習方法、そしてチーム力を高めていくための練習方法に特化したものです。

めざせ都大会、道大会、府大会、県大会！効率良い練習でチーム力を高め、選手を一つ上のステップへ導いていきましょう！

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■イントロダクション

■オーバーハンドパス
　　◎形作り
　　◎直上に上げたボールをトス
　　◎角度のついたボールをトス
　　◎ボールに近づいてトス
　　◎片手トス

■アンダーハンドパス
　　◎形作り
　　◎形作り(体重移動)
　　◎ネット際でのパス

■レシーブ
　　◎形作り
　　◎読みを入れたレシーブ

■サーブレシーブ
　　◎両手キャッチ
　　◎股下を通す
　　◎ネットに当てる
　　◎ネットに当てる(ライトサイド)
　　◎ネットに当てる(ドライブ回転)

■ネットプレー
　　◎ネットに跳ね返ったボールの処理
　　◎ネットに跳ね返ったボールの処理(３人組)
　　◎ネットに跳ね返ったボールをトス

■スパイク
　　◎形作り(真ん中)
　　◎形作り(クロス)
　　◎形作り(ストレート)
　　◎スイングでの打ち分け(クロス)
　　◎スイングでの打ち分け(ストレート)
　　◎スイングでの打ち分け(レフトサイドからクロス)
　　◎レシーバーを入れた打ち分け(１人)
　　◎レシーバーを入れた打ち分け(２人)
　　◎身体の使い方
　　◎ブロックからクイック



■イントロダクション

■サーブレシーブフォーメーション
　　◎無回転サーブに対するシフト
　　◎ドライブ回転サーブに対するシフト
　　◎ジャンプサーブに対するシフト
　　◎ブロックの崩し方

■ブロックシステム
　　◎クイック・レフトエースに対応
　　◎真ん中からの攻撃に対応
　　◎ライトサイドからの攻撃に対応
　　◎ランダムな攻撃に対応

■レシーブフォーメーション
　　◎レシーバーの位置取り
　　◎レシーブ⇒トス
　　◎レシーブ⇒トス⇒スパイク
　　◎４人での連続レシーブ

■つなぎの練習
　　◎セッターとライトプレイヤー

■総合練習
　　◎レフトサイドの攻撃からの展開
　　◎ライトサイドの攻撃からの展開


2013.4

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