実戦で活かせるドリブル＆ハンドリングテクニック集 バスケットボール 740-S 全2巻
15,400
■指導・解説：堀 英樹(安城学園高等学校バスケットボール部アシスタントコーチ)
■実技協力：横浜清陵総合高等学校女子バスケットボール部、他
〔指導者プロフィール〕
堀 英樹
湘南工科大学付属高校在学中より国体選手として活躍、その後関東学院大学で関東学生リーグ2部アシスト王を獲得。大学卒業後当時JBL2部の丸紅トレーダーズ入部、JBL1部昇格に貢献し平成8年にはオールスターにも出場。その後ジャパンエナジー、ボッシュで競技を続け平成13年にはJBL3ポイントランキング3位に輝く。
その後指導者として神奈川県の各高校や同国体チームを指揮、平成20年から母校である関東学院大学を率い当時3部だったチームを2部に引き上げ、大学創立初のインカレ4位、オールジャパン16位にまで導き、現在へ至る。
■実技協力：横浜清陵総合高等学校女子バスケットボール部、他
〔指導者プロフィール〕
堀 英樹
湘南工科大学付属高校在学中より国体選手として活躍、その後関東学院大学で関東学生リーグ2部アシスト王を獲得。大学卒業後当時JBL2部の丸紅トレーダーズ入部、JBL1部昇格に貢献し平成8年にはオールスターにも出場。その後ジャパンエナジー、ボッシュで競技を続け平成13年にはJBL3ポイントランキング3位に輝く。
その後指導者として神奈川県の各高校や同国体チームを指揮、平成20年から母校である関東学院大学を率い当時3部だったチームを2部に引き上げ、大学創立初のインカレ4位、オールジャパン16位にまで導き、現在へ至る。
独特なハンドリング＆ドリブル理論
ハンドリング、ドリブルの原理を詳しく解説！
早く上達できるトレーニングメニューがここに集約！
【こんな方にお勧めです！】
ハンドリング、ドリブルの理論をしっかりと身につけたい指導者
ボール扱いのコツを知りたい人
ハンドリング、ドリブルをさらに上達させたい人
実用性ある練習を望んでいる人
全２枚セット購入特典！
このDVDの収録内容の補足資料PDF（８P）をダウンロードできます！
弊社ホームページ内ダウンロードセンターにて、商品ジャケットに記載のパスワードをご入力ください。
バスケットボールはボールを扱うボールゲームです。すなわちボールに体の動きをいかに合わせることができるか、またその逆に体の動きにいかにボールの動きを合わせることができるか、このことがボールをコントロールする上での原点となります。
今回のDVDでは様々なカテゴリーの第一線で活躍されてきた堀英樹氏が、自身の実戦経験の中から積み上げてきたドリブルとハンドリングの技術にスポットを当てご紹介するものです。
ドリブル、ハンドリングの理論をしっかりと身につけたい指導者の方、ボール扱いのコツを知りたい方、必見の内容です。必ずや新しい発見があるでしょう！
740-1 【1】 円運動を意識したドリブル理論と基本トレーニング
「ボールマンに対しての付き方」「ヘルプサイドの入り方」というマンツーマンディフェンスのテーマを、ドリルのなかに落とし込んで解説します。年代問わずおざなりになりがちなポイントを細かく徹底させ、ムダのない動きと相手への圧力をつくり上げていきます。
■解説
・スポーツと円運動
・ハンドリングとドリブルの原理
・ドリブルの３つの方法
・ドリブル姿勢
・ドリブル時の動きの要素
・ボール保持者の３つの考え
■その場でできるドリブル＆ハンドリングトレーニング
・ボールの輪郭のイメージ作り
・ボール回し (片手ボール1周)
・ボール回し (片手支え・片手ボール1周)
・ボール止め (バウンドと同時)
・ボール止め (バウンドとバラバラ)
・振り子ハンドリング(横)
・振り子ハンドリング(前)
・振り子ハンドリング(後ろ)
・ボールスラップ (ボールを叩く)
・ボールスラップ (ボールで叩く)
・すり合わせ
・１ドリブルキャッチ
・１ドリブル１パス
・１ドリブル３パス
・ボディムーブ(同時)
・ボディムーブ(逆)
・ボディムーブ(フロアタッチ)
・ボディムーブ(１クッション)
・１ドリブル２ステップ(横)
・１ドリブル２ステップ(縦)
・１ドリブル３ステップ
・ダブルドリブル
・サイドキックドリブル(片手)
・サイドキックドリブル(両手)
・逆シングルドリブル(ノーマル)
・逆シングルドリブル(３チェンジ)
・ドリブル(つく)
・ドリブル(抱え込む)
・ドリブル(面を回す)
・８の字(横)
・８の字(縦)
・８の字(膝立て・ノーマル)
・８の字(膝立て・バリエーション)
・ホッピング(１カウント)
・ホッピング(２カウント)
・ボールスイング(足とボールが同時・下)
・ボールスイング(足とボールが同時・上)
・ボールスイング(足が先でボールが後・下)
・ボールスイング(足が先でボールが後・上)
・オープンチェンジ
・クロスチェンジ
・バックチェンジ(ノーマル)
・バックチェンジ(バットキック)
・バックチェンジ(ターン)
・バックチェンジ(連続)
・バックチェンジ＆レッグスルー
・レッグアップ(前々)
・レッグアップ(前後ろ)
・レッグアップ(後ろ後ろ)
・ワイパー(上)
・ワイパー(下)
(37分)
2012.10
740-2 【2】 実戦的ドリブル＆ハンドリングテクニック
「ボールマンに対しての付き方」「ヘルプサイドの入り方」というマンツーマンディフェンスのテーマを、ドリルのなかに落とし込んで解説します。年代問わずおざなりになりがちなポイントを細かく徹底させ、ムダのない動きと相手への圧力をつくり上げていきます。
■動きの中でのドリブル＆ハンドリングトレーニング
◎ウォーキング
・１ドリブル前通し
・１ドリブル後ろ通し
・１ドリブル前通し１ドリブル後ろ通し(ノーマル)
・１ドリブル前通し１ドリブル後ろ通し(逆シングル)
・ボール転がし(交互)
・ボール転がし(片足)
・レッグスルー(交互)
・レッグスルー(片足)
・バランスドリブル
・右ビハインドフロントターン
・左ビハインドフロントターン
・右フロントフロントターン
・左フロントフロントターン
・レッグ＆ロール(フロント)
・レッグ＆ロール(バック)
・レッグ＆ロール(フロント＋前通し)
・レッグ＆ロール(バック＋後ろ通し)
◎ドリブルストップ
・２ドリブルストップ＋ハンドリング(両足１カウント)
・２ドリブルストップ＋ハンドリング(２カウント)
・２ドリブルストップ＋ハンドリング(片足１カウント)
■練習用具を使ったドリブル＆ハンドリングトレーニング
◎跳び箱
・ハンドリング(頭)
・ハンドリング(胴回し)
・ハンドリング(跳び越えて胴回し)
・ハンドリング(跳び越えて片手持ち)
・ドリブル
・ステップアップ(縦)
・ステップアップ(斜め)
・オーバードリブル
・腿上げ(ボール上)
・腿上げ(ハンドリング)
・腿上げ(ドリブル)
◎コーン
・スラローム(両手)
・スラローム(片手)
・スラローム(身体入れ)
・スラローム(スライドステップ)
・スライドステップ
■実戦で使うドリブル＆ハンドリングトレーニング
◎実戦で使うドリブル練習
・フロントターン(１カウント)
・フロントターン(２カウント)
・フロントターン(１＋１カウント)
・フロントターン(１＋２カウント)
・クロスオーバー
・インサイドアウト
・インサイドアウトクロスオーバー
・ロールターン
・リバースロールターン
・レッグスルー(１カウント＆２カウント)
・バックビハインド
・プッシュバック
・バッキングダウン
・クロスムーブ
◎カップリングドリブル
・バックビハインド＋フロントチェンジ
・バックビハインド＋レッグスルー
・フロントチェンジ＋ロールターン
・レッグスルー＋フロントターン
・レッグスルー＋ロールターン
◎コートビジョンドリブル
・ストレート
・スライドステップ
レート＋スライドステップ
◎１対１
・フリーズムーブ
・フリーズムーブ＋ステップバック
・レッグスルー＋フリーズムーブ
・レッグスルー＋フリーズムーブ＋ステップバック
(53分)
2012.10
ハンドリング、ドリブルの原理を詳しく解説！
早く上達できるトレーニングメニューがここに集約！
【こんな方にお勧めです！】
ハンドリング、ドリブルの理論をしっかりと身につけたい指導者
ボール扱いのコツを知りたい人
ハンドリング、ドリブルをさらに上達させたい人
実用性ある練習を望んでいる人
全２枚セット購入特典！
このDVDの収録内容の補足資料PDF（８P）をダウンロードできます！
弊社ホームページ内ダウンロードセンターにて、商品ジャケットに記載のパスワードをご入力ください。
バスケットボールはボールを扱うボールゲームです。すなわちボールに体の動きをいかに合わせることができるか、またその逆に体の動きにいかにボールの動きを合わせることができるか、このことがボールをコントロールする上での原点となります。
今回のDVDでは様々なカテゴリーの第一線で活躍されてきた堀英樹氏が、自身の実戦経験の中から積み上げてきたドリブルとハンドリングの技術にスポットを当てご紹介するものです。
ドリブル、ハンドリングの理論をしっかりと身につけたい指導者の方、ボール扱いのコツを知りたい方、必見の内容です。必ずや新しい発見があるでしょう！
サンプル動画
Disc1収録内容
740-1 【1】 円運動を意識したドリブル理論と基本トレーニング
「ボールマンに対しての付き方」「ヘルプサイドの入り方」というマンツーマンディフェンスのテーマを、ドリルのなかに落とし込んで解説します。年代問わずおざなりになりがちなポイントを細かく徹底させ、ムダのない動きと相手への圧力をつくり上げていきます。
■解説
・スポーツと円運動
・ハンドリングとドリブルの原理
・ドリブルの３つの方法
・ドリブル姿勢
・ドリブル時の動きの要素
・ボール保持者の３つの考え
■その場でできるドリブル＆ハンドリングトレーニング
・ボールの輪郭のイメージ作り
・ボール回し (片手ボール1周)
・ボール回し (片手支え・片手ボール1周)
・ボール止め (バウンドと同時)
・ボール止め (バウンドとバラバラ)
・振り子ハンドリング(横)
・振り子ハンドリング(前)
・振り子ハンドリング(後ろ)
・ボールスラップ (ボールを叩く)
・ボールスラップ (ボールで叩く)
・すり合わせ
・１ドリブルキャッチ
・１ドリブル１パス
・１ドリブル３パス
・ボディムーブ(同時)
・ボディムーブ(逆)
・ボディムーブ(フロアタッチ)
・ボディムーブ(１クッション)
・１ドリブル２ステップ(横)
・１ドリブル２ステップ(縦)
・１ドリブル３ステップ
・ダブルドリブル
・サイドキックドリブル(片手)
・サイドキックドリブル(両手)
・逆シングルドリブル(ノーマル)
・逆シングルドリブル(３チェンジ)
・ドリブル(つく)
・ドリブル(抱え込む)
・ドリブル(面を回す)
・８の字(横)
・８の字(縦)
・８の字(膝立て・ノーマル)
・８の字(膝立て・バリエーション)
・ホッピング(１カウント)
・ホッピング(２カウント)
・ボールスイング(足とボールが同時・下)
・ボールスイング(足とボールが同時・上)
・ボールスイング(足が先でボールが後・下)
・ボールスイング(足が先でボールが後・上)
・オープンチェンジ
・クロスチェンジ
・バックチェンジ(ノーマル)
・バックチェンジ(バットキック)
・バックチェンジ(ターン)
・バックチェンジ(連続)
・バックチェンジ＆レッグスルー
・レッグアップ(前々)
・レッグアップ(前後ろ)
・レッグアップ(後ろ後ろ)
・ワイパー(上)
・ワイパー(下)
(37分)
2012.10
Disc2収録内容
740-2 【2】 実戦的ドリブル＆ハンドリングテクニック
「ボールマンに対しての付き方」「ヘルプサイドの入り方」というマンツーマンディフェンスのテーマを、ドリルのなかに落とし込んで解説します。年代問わずおざなりになりがちなポイントを細かく徹底させ、ムダのない動きと相手への圧力をつくり上げていきます。
■動きの中でのドリブル＆ハンドリングトレーニング
◎ウォーキング
・１ドリブル前通し
・１ドリブル後ろ通し
・１ドリブル前通し１ドリブル後ろ通し(ノーマル)
・１ドリブル前通し１ドリブル後ろ通し(逆シングル)
・ボール転がし(交互)
・ボール転がし(片足)
・レッグスルー(交互)
・レッグスルー(片足)
・バランスドリブル
・右ビハインドフロントターン
・左ビハインドフロントターン
・右フロントフロントターン
・左フロントフロントターン
・レッグ＆ロール(フロント)
・レッグ＆ロール(バック)
・レッグ＆ロール(フロント＋前通し)
・レッグ＆ロール(バック＋後ろ通し)
◎ドリブルストップ
・２ドリブルストップ＋ハンドリング(両足１カウント)
・２ドリブルストップ＋ハンドリング(２カウント)
・２ドリブルストップ＋ハンドリング(片足１カウント)
■練習用具を使ったドリブル＆ハンドリングトレーニング
◎跳び箱
・ハンドリング(頭)
・ハンドリング(胴回し)
・ハンドリング(跳び越えて胴回し)
・ハンドリング(跳び越えて片手持ち)
・ドリブル
・ステップアップ(縦)
・ステップアップ(斜め)
・オーバードリブル
・腿上げ(ボール上)
・腿上げ(ハンドリング)
・腿上げ(ドリブル)
◎コーン
・スラローム(両手)
・スラローム(片手)
・スラローム(身体入れ)
・スラローム(スライドステップ)
・スライドステップ
■実戦で使うドリブル＆ハンドリングトレーニング
◎実戦で使うドリブル練習
・フロントターン(１カウント)
・フロントターン(２カウント)
・フロントターン(１＋１カウント)
・フロントターン(１＋２カウント)
・クロスオーバー
・インサイドアウト
・インサイドアウトクロスオーバー
・ロールターン
・リバースロールターン
・レッグスルー(１カウント＆２カウント)
・バックビハインド
・プッシュバック
・バッキングダウン
・クロスムーブ
◎カップリングドリブル
・バックビハインド＋フロントチェンジ
・バックビハインド＋レッグスルー
・フロントチェンジ＋ロールターン
・レッグスルー＋フロントターン
・レッグスルー＋ロールターン
◎コートビジョンドリブル
・ストレート
・スライドステップ
レート＋スライドステップ
◎１対１
・フリーズムーブ
・フリーズムーブ＋ステップバック
・レッグスルー＋フリーズムーブ
・レッグスルー＋フリーズムーブ＋ステップバック
(53分)
2012.10