工夫で生み出す バレーボール・フォーメーション DVD 指導 荻原悟 低身長 コンビバレー 737-S 全2巻

平均身長158cm、1日の部活時間は1時間半程度、体育館は週に2日しか使えない。決して恵まれているとはいえない状況下で、鹿沼市立北中学校バレー部は栃木県のトップに立ちました。(2010年総体から2011年総体まで5大会連続優勝)
その秘訣は、対戦した相手が一様に「やりづらかった」と漏らす、独特なコンビバレーにあります。レセプションフォーメーション、速攻の入り方、緩急を使ったコンビネーション。そのどれもが、これまであまり見たことのないものばかりなのです。


チームを率いる荻原監督は、実はバレーボール未経験者。学生時代はサッカーやバスケットの選手だったといいます。しかし、だからこそ常識にとらわれない、柔軟な思考で選手に合ったバレーをつくることができたのです。
今作ではそんな荻原監督が選手と共に築き上げた、工夫を凝らしたフォーメーション、そしてコンビづくりを紹介します。アイディアを出し、粘り強く指導すれば必ず強くなる。そんな要素がたっぷりと詰まった、充実の作品です！

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「正確なディグやレセプションがあってこそコンビにつながる」。という荻原監督の理論のもと、ここでも様々な工夫がされた練習を紹介しています。ムダな時間をかけず、選手を飽きさせず、それでいて体の理にかなったドリルばかりです。監督の考えるコンビを完成させるために、逆算して考えられた練習構成となっています。

■イントロダクション　※各巻共通

■ディグ
　・２人１組 パス練習
　・３人１組 パス練習
　・３人１組 対人レシーブ
　・８の字レシーブ（軟打＆強打）
　・強打レシーブ

■レセプション
　・構えからの移動
　・フラフープを使ったサーブキャッチ
　・身体の向き

■スパイク
　・助走ステップ（３方向）
　・打ち込み(1)（フェイント／プッシュ／強打）
　・打ち込み(2)（コース打ち）
　・クイックからの時間差攻撃

■セッター
　・ブロックジャンプからのトス
　・バックポジションからのトス
　・ネットから離れたトス
　・トスフェイント




鹿沼北中の代名詞、“独特なフォーメーション”を余すことなく紹介します。6人の特徴を生かすことを考えながら、相手を幻惑するようなポジショニングをつくっていきます。ローテーションごとに狙いを変える、まさに柔軟かつ大胆なフォーメーションづくりで、これまでに見たことのないような陣形が出来上がります。

■イントロダクション　※各巻共通

■ポジションとフォーメーションの決定
　・ポジションの決め方
　・サーブ順の決め方

■レセプションのフォーメーションとコンビ
　・第１ローテ
　・第２ローテ
　・第３ローテ
　・第４ローテ
　・第５ローテ
　・第６ローテ

■攻撃に対するフォーメーションとコンビ
　・セッター後衛（対レフト・センター・ライト攻撃）
　・セッター前衛（対レフト・センター・ライト攻撃）

■チャンスボールに対するフォーメーションとコンビ
　・セッター後衛
　・セッター前衛

■フォーメーション練習
　・バックアタックによるラリー
　・ブロックが割れた際の切り返し
　・ブロックフォローからの切り返し


2012.05

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