籠久ゾーンディフェンス バスケットボール 643-B 全3巻
19,800
■指導・解説
佐藤 久夫(明成高等学校男子バスケットボール部ヘッドコーチ／仙台大学体育学部准教授)
高橋 陽介(全米アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー／仙台大学 助手
■実技
明成高等学校男子バスケットボール部
佐藤 久夫(明成高等学校男子バスケットボール部ヘッドコーチ／仙台大学体育学部准教授)
高橋 陽介(全米アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー／仙台大学 助手
■実技
明成高等学校男子バスケットボール部
今回のDVDシリーズでは、2009年ウィンターカップで優勝、2010年インターハイ準優勝へと導いた大きな要因である、クオリティーの高いチームディフェンスの方法と指導方法を紹介します。 相手チームの戦術や戦略によってマンツーマンディフェンスとゾーンディフェンスを使い分けけることで、相手にプレッシャーをかけ続けることが出来ます。これらのディフェンスを行うためには、選手がディフェンスの原理・原則を身につけていなければなりません。一人一人が忠実に『人』と『地域』を守れることがチームの最大の武器となります。
マンツーマンディフェンスとゾーンディフェンスの共通点、異なる点をわかりやすく紹介。
４on３から５on５までの実践的な練習を通してゾーンディフェンスの原理・原則の理解を深めます。また実戦的な練習方法を利用することで、体力の差を補いつつディフェンスで必要不可欠な駆け引きも身に付けます。
積極的なディフェンスを行うことで、ディフェンスの面白さを知り、選手・チームの向上心を高めます。
643-4 籠久ゾーンディフェンス vol.１（100分）
■ゾーンディフェンスとは
■４on３／３人のフロアバランス（お互いの距離とエリア）
■４on４／４人が常にインターセプトを狙う
■５on５／２-１-２ゾーン（ＤＦ/デフェンス）対１-３-１（ＯＦ/オフェンス）
(1)ドライブされた時はセンターが止めに入る
(2)パスをされた時は１−３−１へ変化
(3)２-１-２から１-１-３へ変化
643-5 籠久ゾーンディフェンス vol.２（69分）
■ゾーンディフェンスのスクリメージ（実戦指導）
■ブロックショット
■時間差ブロックショット
■Ｗスティール／Ｗチーム
■１-１-３のＧ（ガード）ローテーション
■１-１-３のＧ／Ｆ／Ｃ（ガード／フォワード／センター）ローテーション
■ディフェンスの対応力育成ドリル
643-6 ディフェンス・フィジカルトレーニング（46分）
■ラダートレーニング（アジリティー）
・フロントクイックラン／ラテラルクイックラン
・フロントハイニー／ラテラルハイニー
・フロントシャッフルラン／ラテラルシャッフルラン／バックシャッフルラン
・キャリオカ／腕脚開閉ジャンプ／スラロームジャンプ／ローテーションジャンプ
■ジャンプトレーニング（パワー）
・バウンディング／ホッピング／立ち幅跳び／両脚３段跳び・５段跳び
／ミニハードルジャンプ／ボックスジャンプ
■明成高校バスケットボール部 選手紹介
2010.9
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
◆消費税についてのお知らせ◆
（1）現在の価格表示は消費税８％の税込価格です。
（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、５％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。
643-B 籠久ゾーンディフェンス（全３枚・分売不可）
マンツーマンディフェンスとゾーンディフェンスの共通点、異なる点をわかりやすく紹介。
４on３から５on５までの実践的な練習を通してゾーンディフェンスの原理・原則の理解を深めます。また実戦的な練習方法を利用することで、体力の差を補いつつディフェンスで必要不可欠な駆け引きも身に付けます。
積極的なディフェンスを行うことで、ディフェンスの面白さを知り、選手・チームの向上心を高めます。
643-4 籠久ゾーンディフェンス vol.１（100分）
■ゾーンディフェンスとは
■４on３／３人のフロアバランス（お互いの距離とエリア）
■４on４／４人が常にインターセプトを狙う
■５on５／２-１-２ゾーン（ＤＦ/デフェンス）対１-３-１（ＯＦ/オフェンス）
(1)ドライブされた時はセンターが止めに入る
(2)パスをされた時は１−３−１へ変化
(3)２-１-２から１-１-３へ変化
643-5 籠久ゾーンディフェンス vol.２（69分）
■ゾーンディフェンスのスクリメージ（実戦指導）
■ブロックショット
■時間差ブロックショット
■Ｗスティール／Ｗチーム
■１-１-３のＧ（ガード）ローテーション
■１-１-３のＧ／Ｆ／Ｃ（ガード／フォワード／センター）ローテーション
■ディフェンスの対応力育成ドリル
643-6 ディフェンス・フィジカルトレーニング（46分）
■ラダートレーニング（アジリティー）
・フロントクイックラン／ラテラルクイックラン
・フロントハイニー／ラテラルハイニー
・フロントシャッフルラン／ラテラルシャッフルラン／バックシャッフルラン
・キャリオカ／腕脚開閉ジャンプ／スラロームジャンプ／ローテーションジャンプ
■ジャンプトレーニング（パワー）
・バウンディング／ホッピング／立ち幅跳び／両脚３段跳び・５段跳び
／ミニハードルジャンプ／ボックスジャンプ
■明成高校バスケットボール部 選手紹介
2010.9
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
◆消費税についてのお知らせ◆
（1）現在の価格表示は消費税８％の税込価格です。
（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、５％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。