レースの「流れにのる」長距離トレーニング DVD 陸上 565-S 全1巻

このDVDでご紹介するトレーニングは、余裕のある走りを身につけるペース走を中心に、動きづくり、ジョギングなど、スピードを重視する鍛錬期に備えるものとなっています。

また、トレーニングの組み立て方や練習メニュー、指導方法など、川嶋監督のインタビューを交えてわかりやすく構成しています。

個々の力はもちろん、チームとしての総合力を高めていくための秘訣がここにあります！


■指導・解説：川嶋 伸次（東洋大学陸上競技部監督)
■実技：東洋大学陸上競技部