世界のショートストップ 安藤美佐子のフィールディング技術 ソフトボール 537-S 全1巻

湘南ベルマーレ女子ソフトボールチームを立ち上げ、プレイングコーチとして活躍する安藤美佐子選手。
このDVDでは世界が絶賛した安藤選手の守備の土台となるテクニック、またそれを鍛えるトレーニングを紹介します。

内野手の使命ともいえるゴロ捕球。安定したゴロ捕球はただトレーニングを繰り返すだけでは身につきません。
トレーニング時に意識するべきポイントがあります。
フットワーク、肩の使い方、グラブの使い方、目線の安定など、重要なポイントを細かく丁寧に解説します。

また、スローイング、逆シングルの精度を高めるトレーニングも紹介。
内野手育成に欠かせない内容です！

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収録内容

●ウォーミングアップ
＊トレーニング前のサーキット

●フットワーク
＊目線の安定と体重移動を意識した捕球までの動きづくり

●ゴロ捕球
＊目線の安定と姿勢、タイミングを意識した捕球動作づくり

●グラブの使い方
＊肩、肘の動き、捕球のタイミングを意識したグラブさばき

●ステップ
＊目線の安定を意識したフロントステップ
＊身体の軸の移動を意識したフロントステップ

●スローイング
＊肩甲骨と下半身の動きを意識した動作づくり
　1.肩甲骨の動き
　2.肩甲骨を意識したキャッチボール

●逆シングル
＊目線を平行に保つボールを追い方
＊逆シングルを使う判断の仕方

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ピックアップ動画

(43分）
2008.1

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