杉本龍勇のスプリント基礎トレーニング DVD 陸上 465-S 全3巻

このシリーズでは、走るために必要な要素とそれらの動きをつくるためのトレーニングを取り上げ、走る姿勢、それぞれの走の局面での個々の動作、身体全体のバランスなどをつくっていき、全ての動作を複合したトレーニングを用いて、より実践的な走りに近づけていきます。
日本のトップスプリンターとして活躍した杉本龍勇氏自らの模範実技に加え、さまざまなレベルの選手の実技を通してチェックの仕方、指導のポイントなどをわかりやすく紹介しています。
すべての競技のアスリートのために、わかりやすく、誰にでもできる必見のドリル集です！


■指導・解説：杉本 龍勇（浜松大学陸上競技部監督・Jリーグ 清水エスパルス フィジカルアドバイザー）
■実技協力：浜松大学陸上競技部
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。