スーパーシューターへの道 バスケットボール 237D-S 全5巻

シュートを安定して打つために必要なハンドリングと、正しいフォームをつくるための方法を紹介します。バスケットボールが初めての選手でもきれいなフォームでシュートを打てるように段階的に解説していきます。

■シュートハンドリング
　・スナップタップ
　・ボードスナップ
■スナップシュート
　・ワンハンド
　・左手を添える
　・椅子に座る
　・床に座る
■セットシュート
　・ワンハンドシュート
　・ボースハンドシュート

(35分)

---

まずは中学女子の乱れやすいスリーポイントシュートを安定させるポイントを紹介。そして、ジャンプシュートを動きながらでも正確に決められるように段階的にドリルを組み立てていきます。

■スリーポイントシュート
■ジャンプシュート
　・ジャンプタップ
　・ゴール下のジャンプシュート
　・ストライドストップジャンプシュート
　・ドリブルからストライドストップ
　・ミートキャッチストライドストップ
　・ゲームシューティング


(32分)

---

キャッチしてDefをずらしてシュートに持ち込むためのシュートと、確実に決めたいレイアップシュートを様々な角度から紹介します。

■ドリブルストップジャンプシュート
　・ワンドリブルストライドストップ
　・ドライブフットジャンプストップ
　・足入れジャンプストップステップバックシュート
　・ディフェンスから遠ざかるステップバックシュート
　・ケンケン
■レイアップシュート
　・ランニングステップレイアップシュート
　・いろいろなコースからのレイアップシュート
　　　−正面からのワンステップシュート
　　　−45度からのツーステップシュート
　　　−ストロングサイドからのツーステップシュート
　　　−ベースラインからのツーステップシュート
　　　−ベースラインからのワンステップシュート
　　　−ベースラインからワンステップでバックシュート


(30分)

---

ボールを取られないというのもシューターにとっては必要な要素です。第4巻では正確なボール扱いと力強いピボットをつくるためのメニューを紹介します。

■ボールハンドリング
■ボール移動(12ポイント)
■ボール移動の練習
■ピボット
　・V字ピボット
　・Y字ピボット
　・X字ピボット
　・フリーで行う


(35分)

---

いくら正確なシュートが打てるようになっても、それだけでは試合には活かせません。Defを振り切ってボールをもらう、素早いターンでシュートまで持ち込む、そういった技術まで身につけることで得点というものが初めて見えてきます。こちらの巻ではそうしたゴールに不可欠な技術を紹介しています。

■オフェンスフットワーク
　・進行方向の足から出る
　・2歩目の足でキックする
　・2歩目の足を置かずにターンする
　・2歩目でバックターンに入る
■ボールをもらう
　・内足もらい
　・外足もらい
■パスラン／ミートアウト
　・エイト
　・シェービング
■まとめ


(30分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。