世界基準のワンハンドシュート〜キャッチ＆シュートの確率を上げる〜　バスケットボール 1126-S 全2巻

 女子選手でもワンハンドで届く！ワンハンドで入る！

今倉定男先生が提唱する「ナチュラルパーフェクトシュート」の極意を紹介。
男女やカテゴリーに関係なく、「ワンハンド」でシュートが届く、シュートが入るフォームが自然に身に付く指導を、理論的な解説と実際の指導風景から学んでいただけます。



 世界基準のフォームが身に付く

近年、世界で注目されている「FOREST理論」に基づいた解説を実施。従来の「BEEF理論」と特に異なる次の2点が中心です。

S＝スウィープ＆スウェイ（真上に飛ぶのではなく、体を反らせて前方へジャンプする）
T＝ターン（リングに対して斜めを向く、ひねり動作を加える）

世界トップレベルの選手たちのシュートフォームに「自然と発現している」という動きを、準備局面・主局面・終末局面の各局面に分けて指導を行い、自然とワンハンドでシュートが打てるフォームを作り上げていきます。




そんな疑問や悩みを抱えている指導者の方にぜひご覧いただきたい作品です。

シュートフォームの作り方を部位ごとに分け、一つずつ丁寧に指導。 さらに、「FOREST理論」に基づいた動作の解説も行います。

【収録内容】

■ナチュラルパーフェクトシュートの完成系

■シュートフォームの部品指導とドリル
　・ボールの持ち方
　・フォロースルー
　・下半身の使い方
　・上半身の連動
　・手首の使い方
　・ハンドロール
　・ピョンピョンシュート
　・横隔膜の使い方
　・シュートフォームの局面
　・終末局面
　・キャッチ
　・ワンドリブルシュート

■ナチュラルパーフェクトシュートの理論解説
(48分)

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シュートを打つ位置によって異なる動き方や、キャッチからの一連の流れの動作など、 試合で役立つより実践的な練習を行います。

【収録内容】

■STEP1 ハンドロール／かかとドン

■STEP2 尺骨パンチ

■STEP3 シューティングライン

■STEP4 スリーポイントシュート

■STEP5 キャッチ＆シュート

■STEP6 力の入れ方

■STEP7 キャッチ＆シュートドリル

■STEP8 左移動と右移動

■STEP9 実践的なキャッチ＆シュート
(73分)

2022.3