スポーツメンタルトレーニング 1124-S 全2巻
6,600
■解説：大儀見 浩介（株式会社メンタリスタ代表）
静岡県清水市生まれ。 東海大学第一中学校（現・東海大学付属翔洋高等学校中等部）サッカー部時代に、全国優勝を経験。 東海大一高ではサッカー部主将としてプレーした。 東海大学進学後、高妻容一研究室にて応用スポーツ心理学（メンタルトレーニング）を学び、 現在はスポーツだけでなく教育、受験対策、ビジネス、社員研修など、様々な分野でメンタルトレーニングを指導している。
静岡県清水市生まれ。 東海大学第一中学校（現・東海大学付属翔洋高等学校中等部）サッカー部時代に、全国優勝を経験。 東海大一高ではサッカー部主将としてプレーした。 東海大学進学後、高妻容一研究室にて応用スポーツ心理学（メンタルトレーニング）を学び、 現在はスポーツだけでなく教育、受験対策、ビジネス、社員研修など、様々な分野でメンタルトレーニングを指導している。
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収録内容
■解説
大儀見 浩介
（株式会社メンタリスタ代表）
静岡県清水市生まれ。 東海大学第一中学校（現・東海大学付属翔洋高等学校中等部）サッカー部時代に、全国優勝を経験。 東海大一高ではサッカー部主将としてプレーした。 東海大学進学後、高妻容一研究室にて応用スポーツ心理学（メンタルトレーニング）を学び、 現在はスポーツだけでなく教育、受験対策、ビジネス、社員研修など、様々な分野でメンタルトレーニングを指導している。
誰でも使える！日常生活から始めるメンタルトレーニングの基本
本映像では、スポーツメンタルトレーニングの基礎、基本を詳しく解説しています。
メンタルトレーニングとは、科学的根拠に基づいて「人間の思考と行動を整える」トレーニングです。
ここでは、自らの「心理的柔軟性」を高める（＝強いメンタルを手に入れる）ための考え方や実践法はもちろん、試合前の心理的な準備やリーダーシップ、チームマネジメントなど、指導者として知っておきたい内容も収録しています。
「実力はあるのに試合になるとうまく力が発揮できない」
「メンタルトレーニングに取り組みたいが何から初めてよいか分からない」
「選手の気持ちにムラがある」
そうした悩みを抱えた指導者の方は必見の内容です。
本映像を通して、ぜひ「スポーツメンタルトレーニング」を日々の指導に取り入れてみてください。
大きな夢に現実味を持たせる「目標設定」のポイントとは!?
作品内で紹介しているトレーニングのひとつを簡単に紹介します。県大会出場、全国大会出場。チームそれぞれに目標があると思いますが、この目標に現実味を持たせるための基本的な考え方があります。まず下の迷路をご覧ください。
この迷路は簡単にクリアできそうにありません。 では、こうすると、どうでしょう。
矢印があるだけでクリアできそうな気がしませんか。この矢印をメンタルトレーニングに置き換えると「プロセス目標」といいます。ゴールまでに必要なプロセスを明確にすることで、漠然と抱いていた夢までの道筋が見えてきます。これもメンタルトレーニングの一部です。
収録内容
■スポーツメンタルトレーニングとは
■第1章 目標設定
■第2章 プラス思考／ポジティブ・シンキング
■第3章 集中力
■第5章 リーダーシップ／チームビルディング
■おわりに
2021.8