実戦に直結する「ファンダメンタル」の本質に迫る指導 バスケットボール 1098-S 全2巻

2019年関東新人大会を僅か7人のメンバーで制したアレセイア湘南高校。

そのバスケットボールの特徴は、「パッシングオフェンス」と「プレスディフェンス」です。ここでは、そのプレーの土台である「ファンダメンタル」をオフェンスとディフェンスに分けて紹介します。

ドリブル、パス、ブレイク、ディフェンス、全てのメニューにおいて「強さ」と「スピード」が求められます。こうした練習を積み重ねていくことで、試合で活かせるプレーや判断力を養うことができます。

日々の練習の質を高めるため、実戦力を向上させるためのヒントが詰まった本作品は、カテゴリーを問わず多くの指導者にオススメです。

まずはアレセイア湘南の特徴を、練習試合の映像でご覧いただき、本作で紹介するファンダメンタルの効果をイメージしていただければと思います。

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張監督は、一つひとつのプレイに「力強さ」を求めます。パワーキャッチ、パワーパス、パワードリブルなど、「パワー」という言葉をつけて強調しています。

「力強いプレイ」を指導するにあたり、張監督が何度も何度も声をかけて意識させているのが【重心】です。その基本は「重心を落とした低い姿勢」。つまり身体のバランスを安定させることです。不安定な姿勢で行うプレイは、ミスの原因になります。

しかし、様々な動きを伴うバスケでバランスを保ち続けることは簡単なことではありません。張監督は、そのために「足（ステップ）を使う」ことの重要性を伝えています。

作品内の足を使って重心を移動させ、バランスを整えることを伝える指導の一部をご覧ください。

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ここでは、アレセイア湘南の特徴のひとつである「パッシングオフェンス・ブレイク」に繋がるファンダメンタルを紹介します。 パスやドリブルの一つひとつの強さ、スピードにこだわると共に、速い判断を求められる状況をつくることで、試合で活きるスキルを身に付けていきます。

アレセイア湘南の武器のひとつ「プレスディフェンス」をつくり上げるためのファンダメンタルを紹介します。 ステップやプレスのタイミングを徹底的に突き詰めて、良い動き良い判断をできる力を養っていきます。 個人の能力を高めるとともに、チームとして継続してプレッシャーを掛けるディフェンスを構築していきます。