Basketball Practice with Frank Martin　バスケットボール　1060-S　全8巻

Disc1・2収録内容

【1・2巻セット】Day1

この巻では、まず新シーズンの初回練習として、テクニック・戦略・ファンダメンタルを言葉だけではなく、実践として選手に落とし込んでいきます。フランク・マーティンの指導哲学は、ホールパート法を使った指導法で明確に組み立てられています。
ディフェンスにおいては、強豪レベルの相手に立ち向かうのに必要な、ファンダメンタルの基本を習得することに重点を置き、それらをフルコートで実践することで、相手プレーヤーのメンタルに「プレッシャー」をかけていきます。オフェンスでは、インサイドとペリメーターのプレーを指導しながら、正しいアングルのオンボール及びオフボールスクリーンを使って、統制の取れたモーションオフェンスを目指します。

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1060-1　Day1-(1)　　58分
■Introduction

■Chapter1
・Warm-Ups
・Pass & Slide, Up & Back
・1-on-1 Full

■Chapter2
・2-on-2 Full
・3-on-3 Full

■Chapter3
・4-on-4 Full
・3-on-0 Harrick Drill

■Chapter4
・2-on-1 Continuous
・2-on-1,3-on-2,4-on3 Huggs Drill

1060-2　 Day1-(2)　　72分
■Chapter1
・Stations

■Chapter2
・2-on-2 Wide
・2-on-2 On A Side
・3-on-3 Wide

■Chapter3
・Shell Drill:Position
・Shell Drill:Baseline Drive

■Chapter4
・4 vs 4＋1
・Motion Wide
・Conclusion

Disc3・4収録内容

【3・4巻セット】Day2

Day2の練習では、ディフェンスの考え方について詳しく説明します。まずはフルコートとハーフコートのマンツーマン両方のトランジションにおける、ディフェンスのテクニックやローテーション、セオリーを解説。それから、敵にブレイクされた時に、味方が揃うまでのバスケットの守り方を説明します。そして最後に、コートを走るときにすべきことをまとめていきます。 練習の終わりには、コンディショニングのためのシンプルなシュートドリルに取り組みます。

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1060-3　Day2-(1)　　52分
■Introduction

■Chapter1 ・Warm-Ups

■Chapter2
・Individual Defense
・Baseline Closeout Drill

■Chapter3
・1-on-1 Full
・2-on-2 Full
・3-on-3 Full

■Chapter4
・4-on-4 Full

■Chapter5
・3-on-2 1/2
・4-on-3 1/2

1060-4　 Day2-(2)　　79分
■Chapter1
・5 vs 4 Shot in 9 Seconds
・Stations

■Chapter2
・2-on-2 Wide, 2-on-2 On A Side
・3-on-3 Wide, 3-on-3 On A Side

■Chapter3
・Shell Drill

■Chapter4
・4-on4＋1
・5-on0 Transition

■Chapter5
・5-on5 Transition
・Malone

■Chapter6
・Conclusion

Disc5・6収録内容

【5・6巻セット】Day3

Day3ではディフェンスの観点から必要な原則について話をします。そしてその原則を、ハイテンポで進められる試合の場においても行えるように応用していきます。最初は上手くできないかもしれませんが、プレーヤーたちは競い合いながら最後まで戦うという競争心も養えます。そしてハーフコートにおいて、どこを守るかの原理についても指導します。どうローテーションするか、ローテーションをしている間に、相手チームがどうやって攻撃してくるか、どうヘルプするかを考えさせます。その後、オフェンスへのトランジションのやり方とモーションオフェンスを最後に何度か繰り返し練習します。

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1060-5　Day3-(1)　　53分
■Introduction

■Chapter1
・Individual Offense
・Warm-Ups
・Pass & Slide

■Chapter2
・1-on-1 Full
・4-on-4 Full

■Chapter3
・4-on-4-on-4
・3-on-0 Full
・3-on-2 Continuous
・3-on2 Through 5-on-5

■Chapter4
・Stations
・1-on-1 Positioning

1060-6　 Day3-(2)　　82分
■Chapter1
・3-on-3 Wide, 3-on-3 On A Side
・Shell Drill

■Chapter2
・6-on-4 Screening
・5-on-0 Transition to 5-on-5

■Chapter3
・Bulls Drill
・End of Practice

■Chapter4
・Motion Offense
・Motion 1
・Motion 1-Wide
・Motion 1-No Reverse

■Chapter5
・More Motion 1

Disc7・8収録内容

【7・8巻セット】Day4

Day4の練習では、これまでに指導した内容を全て盛り込み、総合戦略、個々のスキル、実戦練習の順で教えていきます。それから、オフェンスとディフェンスにおけるそれぞれの持ち場を教えるために、各ドリルについて詳しく説明し、最後に全体的な内容に戻ります。
またポストアップの時に使うシンプルなセットも紹介します。説明の後に、正しい立ち位置や良いスクリーンのセット方法を実際の状況で確認すると、理解がしやすくなります。

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1060-7　Day4-(1)　　48分
■Introduction

■Chapter1
・Individual Defense
・Warm-Ups

■Chapter2
・2-on-2 Full
・2-on-2 On A Side
・4-on-4 Full

■Chapter3
・Double Fist Cross
・Double Fist Bump

■Chapter4
・3-on-0 Harrick Drill
・3-on-2 1/2
・4-on-3 1/2
・2-on-1 Continuous

■Chapter5
・5-on-4 Charge

1060-8　 Day4-(2)　　46分
■Chapter1
・Ball Screen Stations

■Chapter2
・6-on-4 Screening
・Individual Offense
・Intro“5”Dummy Sets

■Chapter3
・O-D-O

■Chapter4
・Conclusion




2019.5