速く堅く相手を止める 究極のシャローディフェンス ラグビー 東京高校 森秀胤 全2巻 1043-S

高校ラグビー界では関東チームのディフェンスは出足が速いことで有名ですが、その中でも群を抜く速さのシャロ―ディフェンスを行う東京高校。
森監督が標榜するシャロ―ディフェンスはただ単純に前に出るシャロ―なのではなく、エリアやフェイズによってスペースを埋めるソリッドなディフェンスです。

本作では、FWが主戦場となるポイント周辺のディフェンスとBKが主戦場とするアウトサイドのディフェンスから、段階的にシャロ―ディフェンスの完成を目指します。

個の突破を許さない速く、堅いディフェンスをご覧ください。



第1巻では、迅速なシャローディフェンスについてフォワードの動き、バックスの動き、その両方を連動させた動きの3段階に分けて紹介しています。

ボードを使ってディフェンスの動きを図解した後、実際にコートで実演・指導をおこない、ディフェンスシステムを解説。さらに、シャローディフェンスを補うディープディフェンスも併せて身に付けることで、より強固なディフェンスシステムを築いていきます。

▲ボードを使い、動きを図解！

▲実際にコートで実践・解説！

■イントロダクション

■FW：内側のディフェンスシステム

■BK：外側のディフェンスシステム

■FWとBKの連動
　・アタック4人
　・アタック4+1人
　・アタック3+4人
　・アタック3+3人

■ディープディフェンス





第2巻では、実戦で活用できる技術を身に付けていきます。

コートを20m、35m。50mの3つのエリアに分けて考え、各エリアに対応するディフェンスの動きや、判断のポイントなどを紹介。
総合的なまとめとして、最後には15対15で取り組む実戦形式の練習を2パターン収録。実戦の中でディフェンスを活用する練習と、ターンオーバー後の迅速な判断を求められる練習を通して、ディフェンスシステムの精度を高めていきます。

▲20m、35m、50mの3つのエリアで考える

▲より実戦的な練習で、ディフェンスシステムを身に付ける！

■イントロダクション

■エリア別の対応

■二次防御網

■ディフェンスの実践I
　・ディフェンスの形を意識した練習

■ディフェンスの実践II
　・ターンオーバーを想定した練習




2018.12

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