「体で覚える」小中学生のための野球上達術 軟式 1006-S 全1巻 小中学生の野球指導者必見

「前で離せ」「肘を上げろ」「フォローを大きく」など、指導の現場では「言葉で伝える」ことが多くあります。しかしながら、「思い通りに伝わらない」「理想の動きにならない」ということも多いのではないでしょうか？また、言われたことを意識しすぎると、フォームを崩し、怪我へとつながる危険性もあります。

長年高校野球の指導に携わり、現在は小中学生に指導を行っている小林氏は、「無意識なうちに理想的なフォームに近づける」ことが大切だと語ります。

　このDVDでは、小林氏が自身の野球教室で実際に行っている、特に小学生から取り組むべき、体の動かし方やコーディネーショントレーニングを紹介してもらいました。

まずは、前転や側転、ハイハイ、ドリブルと言った、簡単な動きの中から、野球に必要な柔軟性やバランス感覚を身に付け、「力みのない」「怪我をしにくい」フォームを習得するための体づくりを行います。
後半部分では、守備と打撃の基本技術に繋げるメニューも収録。実際にボールを使いながら、キャッチング、スローイング、バッティングに必要な体の動きを学んでいきます。

　楽しみながら、無意識のうちに動きが身に付き、野球の技術向上へとつながるメニューの数々は、特に小中学生を指導する方にご覧いただきたい内容です。


ピックアップ動画

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収録内容

■イントロダクション

■力まないでその日の調子がわかる運動
　・スキップ
　・リンケージラン
　・バック走
　・バット走
　・前転/後転/開脚前転/開脚後転
　・側転/片手側転
　・三点倒立
　・ブリッジ
　・肩甲骨周りを柔軟にするエクササイズ

■コーディネーショントレーニング
　・ボール避け
　・ジャンピングスロー
　・バランスボードを使う/ジャグリング
　・塩ビ管乗り
　・ハイハイ
　・眼球運動ボード
　・ボールの両手ドリブル

■守備につながる練習
　・ドッジボール投げ
　・ハードルをジャンプして投げる
　・投げて走る
　・トス投球
　・閉眼送球
　・板でのゴロ捕球
　・ショートスロー
　・ジャンピングスロー
　・トランポリンスロー

■打撃につながる練習
　・スタンドティー
　・ソフトボールのテニス打ち
　・ハードルジャンプバッティング
　・バックジャンプ打ち
　・後ろ足を前へ流す
　・トランポリンバッティング


77分
2018.1

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