神楽の舞から生まれた「かぐらサイズ」―天女のように

商品発送元：八幡書店
沙羅葉（さらは）著
本・雑誌・コミック
天女のように心も体もシェイプアップ！
神楽の舞から生まれた「かぐらサイズ」―天女のように
沙羅葉（さらは）著
1,628円（本体1,480円＋税10%）「太礼神楽」の心身の動きから抽出した誰でもできるエクササイズ「かぐらサイズ」。丹田が活性化した理想の身体「マニボディ」になって、身体の内側から和らぎ健康になる方法をオールカラーの図解で紹介。日本の源流をたどると、神話の時代から美と健康の秘訣がありました。
古来の神楽舞から生まれた「かぐらサイズ」の「マニボディワーク」でしなやかにパワーアップ！

目次より
第１章　神楽舞に秘められた癒しと復活のパワー　〜ふるへゆらゆら〜
第２章　誰でもどこでも出来る神楽の美しい舞から生まれたエクササイズ
第３章　めざせ！マニボディ
第４章　これだけで変わる！神楽の舞から生まれたエクササイズ １日10分でマニボディを目指す！
第５章　日常の心がけでマニボディを作る！
第６章 「かぐらサイズ」教室について
第７章　静かに舞う自分への旅