縄跳び トレーニング 用 重り ウエイト 320g なわとび ダイエット 効果 フィットネス 絡まない 脂肪 燃焼 減量

縄跳び10分で、ランニング20分、水泳40分、ヨガ60分 相当のカロリー消費が期待できます。■握りやすいグリップスポンジグリップで滑りにくく、手の負担を軽減します。■ベアリング内装で絡まないベアリングが回転をサポートし、効率的にトレーニングができます。■身長にあわせて長さ調整可能両足で縄を踏んだ時に腕が90度になる長さがベストです。※ベアリングが機能しにくくなる可能性がありますので、余分なロープは切ってご使用下さい。■丈夫なロープ＆ワイヤー結び跡がつきにくく頑丈で高耐久更に負荷をかけたい方の為にウエイト付き　負荷を掛けたトレーニングをしたい方用にグリップ内部に挿入するウエイトをご用意しました。　通常より負荷が増して更なる運動量を得ることができます！■サイズロープ：約280cm※長さ調整可グリップ：約16cm×径3cm【重量】・ウェイトを使用しない場合（180g）・ウエイトを使用した場合（320g）ご自身のペースに合わせた運動ができます■素材グリップ：ABS/スポンジロープ：硬質PVC、7×7スチールワイヤーコア